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凉拌木耳,排毒去火,开胃解腻美食天下 [复制链接]

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凉拌木耳

By懂得,爱

木耳味甘,性平,具有很多药用功效。能益气强身,有活血效能,并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,能够疏通肠胃,润滑肠道。

原料:木耳、苦菊、熟果仁、生抽、醋、香油。

做法步骤:

第1步、木耳泡发,焯水过凉水,苦菊洗干净、果仁。

第2步、放入生抽、香油、醋翻拌均匀。

第3步、拌好的木耳。

第4步、装盘。

来自美食天下懂得,爱的作品。

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