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TUhjnbcbe - 2025/5/12 18:08:00

木耳是营养价值很高的食物,可以预防缺铁性贫血,尤其是在夏天食用,清爽可口。那么怎么样做凉拌木耳味道能更鲜美呢?

首先,将木耳放入温水盆中浸泡。待木耳泡发之后,用手撕成小片。

在锅中放入水,大火将水煮至沸腾。

将准备好的木耳倒入沸腾的水中,焯水。大约2分钟左右。

将焯过水的木耳,捞出,过凉水。

将蒜子切成片、青辣椒、红辣椒切成段,放入碗中。

在碗中倒入盐、味精、麻油、酱油、醋,搅拌均匀。

将拌好的料汁倒入锅中稍稍加热。倒入准备好的木耳中,搅匀,即可。

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