TUhjnbcbe - 2024/6/27 1:49:00
北京最有名的治疗白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/下班回家，每天最纠结的就是晚餐做什么吃？想吃点肉又怕长胖，吃点清淡的，又怕吃不饱，一顿不吃没问题，长时间不吃肯定不是解决问题办法，今天就给大家推荐一道好吃又不长肉的菜，保准晚餐吃得开开心心，还不担心长肉。这道菜就是“青笋炒木耳”，喜欢的朋友可以收藏并可和我互动哦！所需准备的食材：1、小青笋：4只。2、木耳：50g。3、蒜：适量。4、干辣椒：适量。5、盐：适量。6、鸡精：适量。1.小青笋去皮洗净，青笋切片，青笋叶切段。2.木耳提前泡发。3.干辣椒切段，蒜切末。4.锅中放油，放入蒜末，干辣椒炒香。5.倒入青蒜翻炒均匀。6.放入木耳一起翻炒一会7.倒入青笋叶翻炒至熟。8.调入盐，鸡精翻炒均匀出锅。9.一道脆爽、可口的“青笋炒木耳”为您呈上，希望您喜欢。