TUhjnbcbe - 2024/6/7 21:44:00
治白癜风公益援助 http://baidianfeng.39.net/a_yufang/240412/a1oelip.html山药木耳骨汤By余甘果蜜的厨房黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。原料：铁棍山药、黑木耳、猪脊骨、姜、葱、精盐。做法步骤：第1步、食材。第2步、猪脊骨用清水泡一下，其间多换几次水。第3步、给山药去皮切段清水泡着。第4步、把黑木耳泡发，洗净。第5步、锅里加入姜和葱烧开后把猪骨加入焯水。第6步、焯水后的猪骨洗去泡沫，加入汤锅中。第7步、加入开水，大火煮开约3分钟，去泡沫，转小火。第8步、炖约40分钟，加入山药同炖熟。第9步、山药炖熟后，加入黑木耳。第10步、再炖一会，加入盐调味。第11步、装碗。小贴士：焯过水的骨汤适合加入开水炖，滴点白醋，味美省时间。来自美食天下余甘果蜜的厨房的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎