TUhjnbcbe - 2024/6/7 21:43:00
现在人们对手机、电脑的使用非常频繁，因此身体健康也难以避免的受到电磁辐射的影响。食物中所含的脂肪酸、维生素以及矿物质都可提高人体对电磁辐射的抵抗力。所以多吃水果、蔬菜是补充身体，所需营养抵抗电脑、辐射的好方法。苋菜：所含的硒元素具有抗辐射，抗氧化的作用，尤其是紫色苋菜中硒的含量更高。山楂：果胶含量居所有水果之首，具有防辐射的作用，可带走体内的放射性元素。香蕉：含有微量元素硒，经常使用可增强身体对辐射的抵抗能力。菠菜：含有维生素A、维生素C、和维生素E、能够“击退”活性氧，具有很好的抗氧化作用。黑木耳；所含的木耳多糖具有抗辐射的作用，可减轻射线对身体免疫功能的损害，草莓：富含维生素C，有很好的抗氧化作用，减少电磁辐射对人体的危害。油菜：富含胡萝卜素、矿物质及维生素C，具有增强身体抗辐射能力的作用。番茄：含有大量维生素C，还含有具有抗氧化作用的维生素P，能减轻电磁辐射所导致的身体过氧化。玉米：含有维生素E，可保护细胞膜免受自由基破坏。虹豆：可保护人体免受有害自由基的影响，抵抗x线和核辐射的伤害。久坐电脑桌旁，或因工作原因手机不离手的这些人群，建议多吃以上这几种蔬菜、水果，因为“它们”所含有的成分能很好的抵抗手机、电脑带来的辐射，平时多吃蔬菜、水果、对身体只有好处没有坏处呦……