TUhjnbcbe - 2024/6/4 19:47:00
即将过年了，面对爸妈准备的好东西，朋友的聚餐等等，免不了肚子要胡吃海塞一顿。丸子特地为大家推荐一道助消化的养胃菜：山药炒木耳，跟着丸子学起来吧！山药炒木耳是一道清爽可口的养胃菜，清爽可口，健脾益胃助消化，其主料山药有健脾益胃助消化的作用，而木耳是公认的清道夫。吃这道菜有助于调节暴饮暴食后的身体。主食材：山药1根、木耳少许、黄彩椒1个辅料：蒜粒3颗、白醋少许、耗油少许、盐油适量山药炒木耳的做法步骤：一、干木耳泡发洗净切小朵备用；二、山药去皮洗净，冷水下锅，大火烧开焯水2分钟捞出；三、黄彩椒洗净切小块装入碗内；四、锅内倒入少许油，烧热后倒入蒜粒、彩椒炒香；五、随后倒入山药、木耳，大火翻炒；六、加入少许白醋、蚝油、盐他，充分调味即可盛出；丸子暖心小贴士：如果皮肤接触生山药分泌的粘液会出现刺痒的感觉，可以用白醋水冲洗后就会得到缓解哦。