木耳论坛

首页 » 问答 » 常识 » 凉拌黑木耳,营养又养生的健康美味美食天
TUhjnbcbe - 2024/5/3 17:48:00
北京治疗白癜风多少钱 https://yyk.familydoctor.com.cn/2831/map/

凉拌黑木耳

By尔东叶

黑木耳有着血管清道夫的美誉,营养丰富,功效很多。将木耳浸泡焯水后加自己喜欢的调味品凉拌,再加几片胡萝卜,营养又养生的健康美味。

原料:黑木耳、胡萝卜、芝麻油、盐、生抽。

做法步骤:

第1步、胡萝卜洗干净切成片。

第2步、胡萝卜入锅焯水后捞出沥干水。

第3步、黑木耳提前泡发,入锅焯水后捞出沥干水。

第4步、木耳放入容器中。

第5步、胡萝卜放到容器中。

第6步、加盐。

第7步、加生抽。

第8步、再加芝麻油搅拌均匀装盘。

第9步、即可享用。

小贴士:

1、食材搭配依据个人偏爱。2、调味品依据个人口味添加。

来自美食天下尔东叶的作品。

大家喜欢这个菜谱吗?欢迎点赞、评论、转发。欢迎

1
查看完整版本: 凉拌黑木耳,营养又养生的健康美味美食天