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降压补钙都比吃药还管用的洋葱拌木耳锅中水开，倒入黑木耳，翻拌两下至断生即可关火。
降压补钙都比吃药还管用的洋葱拌木耳然后将黑木耳捞到冷水中，过凉后控干水份待用。
降压补钙都比吃药还管用的洋葱拌木耳洋葱洗净去皮，切成细丝。
降压补钙都比吃药还管用的洋葱拌木耳然后将洋葱、木耳，还有调味料一起放入碗中，拌匀即可。
降压补钙都比吃药还管用的洋葱拌木耳黑木耳具活血等功能，降低血黏度，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。