提起黑木耳，大家肯定并不陌生。尤其对于东北的朋友，那他们肯定更为熟悉。毕竟在东北，那黑木耳可真是盛产。很多南方的朋友去东北旅游的时候，都会慕名去购买。
黑木耳可真是一个好的食材，不过多数人对于黑木耳的了解相对比较片面。普遍的人认为黑木耳的含有较高的营养价值，它含有人体健康所需要的蛋白质、铁、以及钙等成份，尤其它的铁的含量近乎达到了肉类的十倍。不过黑木耳还有很多其他的价值，是不为人们所熟知的。
譬如像长期食用黑木耳的话，对于女性同胞是相当有好处的。可是却有不少女性同胞并不知情，那么到底吃它有啥好处呢？事实上啊，黑木耳还能够有一定的补血的功效。如果是贫血或者面色不好的话，经常食用黑木耳的话，还能够使皮肤更加的红润，光泽度更加的好。除此以外，对于心血管方面的疾病，黑木耳还能够起到一定的治疗或者预防的作用。它能够软化人体的血管，降低血液的浓度，对于心管管疾病的发生，能够起到很好的减少疾病的发生。
那么女性同胞要想改善皮肤问题变得更加美丽，究竟应该要如何吃黑木耳呢？
其实这还是有一定讲究的，可以将黑木耳与红萝卜进行搭配。这样的搭配，对于月经量较少的女性，是相当有帮助的。因为它能够保护女性的暖房子——子宫，同时还能够给卵巢一定的养分。有利于子宫内的毒素尽快的排除。除了排除子宫内的毒素以外，还能够有利于肝脏内的毒素的排除，对于肝的养护起到了很好的推动作用。尤其对于女性的皮肤上的一些色斑或者色素，那还能够起到一定的减少和去除的作用，让皮肤保持弹性，富有光泽。
那么这道菜要如何来煮呢？其实做起来并不难。一起备起食材，动起手，和小编学学看吧。
第一步，准备主要材料有黑木耳、猪肉，胡萝卜。
第二步，将黑木耳泡发，猪肉洗干净切成片。胡萝卜洗干净去皮，切成片。
第三步，在猪肉中加入酱油、味精，用生粉抓均匀。
第四步，起一口锅，烧热后加入油，油热后，加入猪肉翻炒。
第五步，炒至猪肉变色后，加入泡好的黑木耳，胡萝卜片。翻炒到熟，加盐和味精，炒均匀。
这样一道养护子宫，滋养卵巢的木耳萝卜肉片就炒好了。爱美的女人们，动起手来试试吧。