临近秋冬季，有些妹子本来就是易胖体型，穿衣就裹得更像“多肉植物”了，为了可以在春季有一个苗条身材，那么这个冬季就得加把劲让自己减一圈肉，下面有3种食物不仅排毒瘦身又能养颜：
一、黑木耳
黑木耳中含有丰富的铁元素，所以不妨选择常吃，因为可以养颜美容。它里面还有丰富的胶质，肠道的毒素以及杂质几乎都可以被排出体外，有不错的排毒清肠的功效。
小编就很喜欢吃黑木耳炒的菜式，因为除了排毒功效，它还可以增强抵抗力呢~
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二、海带
海带是一种食用与药用并存的食物，它里面很有大量的碘元素以及丰富的微量元素，不仅可以美容美发，还能增强体质，促进肠道多运动，从而有润肠通便排毒的功能。
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三、猪血
想要貌美，外涂不如食补，那么首先就得懂得补血养血。那么小编建议多多进食猪血，做猪血汤，因为猪血是养血补血的绝佳选择之一。
它有液态肉的功效，因为其中有丰富的营养，含有钙铁梓等微量元素特别多，妹子们不用担心它会不会发胖，它的脂肪和热量都十分低。
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