黑木耳中所含有的卵磷脂可以让体内脂肪形成液质状态，有利于咱们消耗脂肪，并且还会带动体内脂肪运动，让脂肪合理的分布，接而让体型更加匀称标志。
黑木耳和“它”一起吃有减肥的功效？长时间使用还会排毒。黑木耳我们都会经常吃，知道黑木耳是个挺养生的食物，但大家知道，它和“谁”一起搭配着吃，会效果更佳呢！
木耳是一种非常好的食物，它搭配着豆腐一起吃，具有排毒、减肥、刮脂的功效，因为豆腐的营养非常丰富，且具有丰富的蛋白质，它们两做出的食物，还可以预防低脂热量，血管病是可以老少兼宜的一种食物。
我们在做这道汤时，首先把黑木耳提前放在水里，直至泡软，然后再将黑木耳撕成一小块，接着把豆腐切成小块状，同时可以准备葱花以及香菜，让汤更加美味。
放入锅中炖个7-10分钟的样子，倒入少许食用盐，最后等出锅时，放上香菜跟撒上少许葱花，就这样，养颜排毒的木耳豆腐就成功了。
每周可以试着在家里做上1-2次，排毒的功效会更加显著，大家学会了吗?