减肥先要排毒，毒素积聚在体内，血液不循环，脂肪只会越来越多。下面小编介绍7大暴瘦食物，排毒燃脂，让你冬天轻松“甩”掉赘肉，我已经瘦9斤了！
1、蜂蜜
蜂蜜所含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动，丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况，而葡萄糖和果糖成份能被人体直接吸收，没有堆积成脂肪的困扰。另外，蜂蜜所含热量很低，g蜂蜜只含卡路里，所以它具有很好的减肥功效。
2、红豆
红豆向来都是女生补气血的佳品，红豆中不仅含有丰富的植物蛋白、纤维质和维生素，而且最重要的是红否具有很强的利尿作用，能加快体内的水循环，让全身代谢都变快。而且红豆的豆皮中的纤维质，也可以加快肠胃蠕动，减少便秘和肠胃梗阻，对减肥很有利。
3、苹果
苹果不仅是非常健康美味的食品，还是减肥瘦身的最佳水果。苹果含有丰富的果胶质，一种可溶性的纤维素，能帮助你降低胆固醇，这就是它有益健康的有力证据。另外，苹果含有丰富的纤维素，能吸收大量的水分，刺激肠胃的蠕动，是排毒减肥的佳品。
4、胡萝卜
胡萝卜含有红萝卜素、维生素、叶酸、钙质等营养素，而这些营养成分都能帮助你加快新陈代谢和脂肪燃烧，能让你轻松快速地瘦下来哦。
5、木耳
木耳是排毒清胃好助手。木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，它们都能促进胃肠蠕动，减少食物脂肪的吸收，防止肥胖发生哦！
6、芦荟
说起排毒食物，芦荟当仁不让，看似是一种普通的植物，其实浑身是宝。首先，芦荟因、芦荟纤维素等能极好地软化血管，扩张毛细血管，清理血管内毒素。而且芦荟的卡路里极低，含有丰富的矿物质和维他命，与其他的零食相比，它的热量更是低到没话说！所以，想吃零食的时候，你可以把芦荟中间的胶质部分取出来，加入一些酸奶，就可以食用了。
7、燕麦片
燕麦就是减肥时期的得力助手。食用燕麦片能降低热量的摄取、延缓肠胃的排空时间，易产生饱足感、增加粪便体积，缩短大便在大肠内滞留的时间，避免肠道吸收残余之毒素、抑制饭后血糖浓度的上升，是非常健康的减肥食品选择。
以上就是小编推荐的7大暴瘦食物，排毒燃脂，让你冬天轻松“甩”掉赘肉，我已经瘦9斤了！赶紧试试吧！