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TUhjnbcbe - 2023/8/6 21:18:00
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辣爽杭椒香干:过年大鱼大肉吃得有些腻了,来一盘鲜香辣爽的素菜,餐桌上一定会备受青睐。绝对的下饭菜,瞬间秒杀两大碗米饭。简直就是好吃的不要不要的了,简直就是太好吃了,简直就是太香了,简直就是超级美味啊!

银耳油麦菜:银耳是一种营养丰富的菌类,本身没什么味道,口感很嫩滑,和什么菜炒都是很好吃的。而且外形也很漂亮,像一朵菊花,孩子对它也很感兴趣,和油麦菜一起炒也不错,还放了蒜蓉提味。

洋葱木耳炒鸡蛋:洋葱和木耳的营养价值是尤为丰富的。洋葱含有丰富的维生素C、硒、钾、叶酸、纤维素、懈皮素、前列腺素A等营养物质。多吃洋葱可以维护心血管健康,再搭配上鸡蛋营养更丰富。

红烧日本豆腐,日本豆腐红烧着吃很美味,豆腐软嫩鲜滑,搭配香菇、鲜虾等食材,味道更好!刚炸好的日本豆腐,由于易碎,最好是颠勺,而不是翻炒,如果最后汤汁比较多,要放入少许水淀粉,汤汁稍微粘稠后最好。

五花肉土豆酸菜砂锅煲:不喜欢五花肉可以用排骨代替。这道菜大小,老少都会喜欢吃的,关键是要买酸菜而不是咸菜,别买错了。瓦锅很容易糊锅或溢汤,大家最好盯紧些,建议大火烧开后转最小火煮,一般就不会溢汤了。营养又开胃,美味可口。

芹菜炒腊肉:芹菜腊肉是一道美食,主要食材是芹菜。芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,同时,具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血。

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