减肥一直是不少女生的任务，但都没有取到明显的效果。今天小编就为大家介绍一种，能够减肥的方法那就是落葵，落葵在很久以前就被作为蔬菜来食用，因它叶子的形状手感，肥厚的叶片好似耳，很多人便称它为“小菜”，这也是“木耳菜”这个名字的由来。落葵所富含丰富的营养，其中钙铁等微量元素含量最高。
具有凉血解毒清热等功效。可以治疗皮肤炎疖肿痢疾便秘等病症。因其脂肪少热量低，还经常被用来降血压很适合老年人服用。
它的含钙量是菠菜的2到3部，所以也是补钙的首选药。落葵中含有丰富的蛋白质，它所含的热量也非常低脂肪也很少，对于想要减肥瘦身的女性是一种很好的食物，在保持身材的同时，还能补充人体所需要的营养。
落葵虽然营养丰富。但是孕妇与脾胃虚寒的人慎重食用，你还知道那些落葵的功效与作用呢？