木耳论坛

首页 » 问答 » 问答 » 今天给大家推荐几道简单易学美味营养的家常
TUhjnbcbe - 2023/7/13 22:01:00

肉末香辣土豆

材料:土豆克猪肉克、油40毫升、鲜酱油15毫升、盐3克、小葱2根、大蒜5瓣、黑胡椒粒少许、干辣椒3个;

做法:1.土豆洗净;

2.准备干辣椒,葱花和蒜末;

3.土豆刮去表皮后切块洗净捞起,准备调味好的猪肉末;

4.加入2汤匙油和3克盐拌匀静置半小时;

5.空气炸锅度预热,把土豆均匀的放入炸蓝先7分钟取出晃得几下再5分钟;

6.取出检查一下是否绵软,我吃了一块熟透了;

7.热锅加入10毫升底油,倒入蒜末爆至金黄色;

8.再把猪肉末倒入煸炒至全部变色后加入干辣椒(不怕辣的可以和蒜末一起下锅);

9.倒入15毫升鲜酱油提咸鲜味;

10.再把土豆入锅翻炒均匀加入葱花;

11.磨入黑胡椒粒翻炒均匀熄火出锅

干煸豆角南瓜

材料:南瓜克、豆角克、肉末20克、碎米芽菜10克、姜蒜末适量、花椒适量、干辣椒段适量

做法:1.将豆角去筋,掐成寸段;将南瓜切成和豆角相同长度的条。

2.锅烧热,放入少量油,加豆角中小火煸至熟透,表皮略皱。以同样的方法将南瓜煸熟。

3.锅中留少许底油,加入姜蒜末、花椒、辣椒段爆香,放入肉末慢慢煸干,加入芽菜。

4.放入豆角和南瓜炒匀,调味即可。

洋葱炒鸡蛋

材料:洋葱、胡萝卜、鸡蛋、盐、料酒、葱花

做法:1.洋葱洗净切成粗丝,胡萝卜去皮切条

2.将鸡蛋打散,加入少许盐、几滴料酒和一点点水搅匀

3.锅中放油烧热倒入蛋液,炒至基本凝固后用铲子拨散盛出

4.重起油锅,小火爆香葱花后倒入胡萝卜

5.中小火炒至颜色略微变白,倒入洋葱翻炒几下

6.最后倒入鸡蛋,调入盐炒匀即可出锅

香菜豆油皮拌木耳

材料:豆油皮黑木耳香菜

做法:1.将豆油皮和黑木耳放入锅中煮,加入点盐;

2.大火煮开后,再煮上一、两分钟捞出,将豆油皮切成小块

3.豆油皮和黑木耳放入碗中,加入适量的盐和胡椒粉;

4.再加入味极鲜和香醋;放入蒜末和红辣椒

5.加入香菜末

6.最后倒入适量的红辣椒油,拌均匀;盛入碗中,表面撒上芝麻。

1
查看完整版本: 今天给大家推荐几道简单易学美味营养的家常