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TUhjnbcbe - 2023/7/2 21:08:00
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木耳山药

山药既是食用佳蔬,又是常用药材。肉色洁白,味甘粉足,清热解毒,补脾养胃,去除寒热邪气,是明代以来滋补佳品八珍糕的主要材质,具有滋阴壮阳,调节机体免疫之功效。

原料:山药、黑木耳、香醋、葱、香菜、姜。

做法步骤:

第1步、山药洗净,削皮,切斜刀片,备用。

第2步、葱姜爆锅,改小火,加入山药,翻炒。

第3步、烹入香醋,加清水20g,翻炒,防止粘锅。

第4步、山药炒至断生,加入黑木耳,食盐,继续翻炒。

第5步、撒入香菜末,颠勺,关火。

第6步、出锅,装盘。

小贴士:

山药下锅后再烹入香醋,口感会更脆。撒入香菜末后颠勺,马上关火,否则香菜会变黄。

来自美食天下鱼乐无线小厨房的作品。

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