最简单的夏季凉拌菜,不但开胃助消化,还有抗癌等多种好处!
炎热的夏天实在是太热了,喝酒都找不到合适的下酒菜。在我的强烈要求下,老婆终于给我研究了个相当简单的下酒菜,虽然简单,不过作为夏季的下酒菜真是非常不错!那天记得冰箱里也没什么可吃的了,我又想喝点小酒,就让老婆给我随便做个下酒菜,老婆去冰箱看了下,就还剩一颗洋葱和一把香菜了,老婆就按照平时拌凉菜的方法直接处理了起来。
把洋葱和香菜处理完后,放入调味料调制,然后搅拌均匀,就完成了。本以为老婆这是在敷衍我,没想到的是他们混在一起拌成凉菜还真的非常好吃呢,又酸又辣的味道让人特别有食欲,真的是让人拍手叫绝啊。从此每次喝酒老婆都会给我做一道洋葱拌香菜。真是好极了!相信很多人都不知道这道简单的凉菜,今天小编就跟大家一起分享一下吧!
名称:洋葱拌香菜
需要准备的材料:半个洋葱、50克香菜、10毫升生抽、10毫升醋、2克味精、2克糖、5毫升芝麻辣椒油。
具体操作步骤:
第1步:把准备好的洋葱洗净切细丝,香菜洗净切段;
第2步:洋葱丝放入盆中,搅拌散。
第3步:加入味精,糖,生抽,醋,芝麻辣椒油拌匀,然后腌制腌一会儿。
第4步:加入切好的香菜段。
第5步:把所有食材搅拌均匀。
第6步:装盘即可食用了。
(喜欢的朋友可以加入点虾皮和木耳,味道也不错哦!)
温馨小贴士:
1、尽量选择红皮的洋葱,选择嫩一些的香菜。
2、一定要先把洋葱搅拌好,腌制一会儿后再加入香菜,否则辣味会比较重。
3、洋葱的茎和叶子含有硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛辣味,有很好的杀菌作用。
4、洋葱中还含有钙质,多吃洋葱能提高骨密度,有助于防治骨质疏松症。洋葱被称为“蔬菜之王”还拥有抗癌等多种好处。
5、香菜可以促进肠胃蠕动,有助于消化,增加食欲,夏天天气炎热很多人食欲不振,很适合吃香菜。
怎么样?这道凉菜够简单吗?应该没有人学不会吧?大家赶快回家试一下吧,绝对出乎意料的好吃哦!
(作者:小小奕,本文由啦啦说美食原创。本文图片来源网络如有侵权请联系删除。)