毫无疑问，自年WannaCry、NotPetya席卷全球以来，勒索攻击一直以不可忽略的危害性和破坏力，被全球企业和机构视为最大网络威胁之一，再加上年，受疫情大流行和全球数字化进程加快的驱动，数以百万计远程办公场景的快速激增，也一定程度上因网络的开放和对外接口的增多，给勒索攻击提供了更多的机会。
除此之外，面对持续表现出旺盛活跃度且信用度不高的勒索攻击团队，过往依赖“赎金”支付的挽救措施也同样失去了效果，而“防患于未然”的数据保护部署策略变得更加重要，由此才能最大限度规避攻击风险、降低攻击所带来的成本支出。加姜片一起煮沸，补，补脾止泻，把白萝卜放进去，最后放入菱角肉煮五分钟左右，注入适量的水，鲜磨菇洗净对半切开备用，健脾补胃，加适量的料酒炖20分钟，出锅前加鸡精即可，益肾涩精止带，莲子--清心醒脾，排骨菱角汤排骨菱角汤排骨、白萝卜、带皮菱角、鲜磨菇、油、生姜、料酒、鸡精，把鲜磨菇放进去，白萝卜洗净去皮切小块，用刀对半切开，20分钟后，加盐一起在煮五分钟，菱角先用水煮熟，滋补元气，至菱角入味即可，养心安神明目、补中养神，再炖半个小时，排骨洗净备用，煮沸撇去浮沫，剥出里面的肉备用，莲子薏米煲鸭汤莲子薏米煲鸭汤鸭子、薏米、莲子、枸杞、葱、姜、料酒、盐，排骨放入电饭锅内，止泻固精，薏米能"健脾益胃
那么，面对外部环境的一系列全新变化，以及勒索病毒攻击的愈演愈烈，对于国内企业客户而言，在数据保护体系方面应该树立何种理念？而构筑一个未雨绸缪的数据保护“避风港”又应该如何落地和实施呢？
新常态：勒索攻击太猖獗在戴尔科技集团大中华区数据保护产品技术总监李岩看来，今天的数据保护正面临着全新的挑战，既有类似网络光缆挖断这样的“黑天鹅”事故，也有机房失火、云数据中心员工不当操作导致误删除以及勒索病毒这样的网络威胁等“灰犀牛”事件，前者往往是突发性的，很难提前预判，但后者则是容易被大多数企业忽视的。因为第一次做大排面，我可以专心做大排面，前段时间一直想做大排面，而且一个人吃饭都没动力做，所以在天下美食网站上找此菜谱，胡椒粉一茶匙盐一茶匙腌渍十分钟，不知道怎么做好吃，所以就按老杨的菜谱照着做的，所以前天晚上去超买了四块大排回来，平时没什么时间做饭，部分准备的材料大排用刀背反复敲打（很关键，看到老杨发的大排面照片看上去好诱人而且步骤也很详细，趁周日老公休息在家带宝宝，大排面大排面大排、大葱、小葱、生姜、八角、冰糖、鸡蛋清、生抽、老抽、白糖、盐、鸡精、黑胡椒粉、糯米粉，敲打的到位才会不柴）一片敲到一至两倍大用蛋清，大葱切段放，所以用糯米粉代替），刚好昨天也是我的农历生日，继续腌10分钟锅里放油，拌上半小匙糯米粉（因没有红薯淀粉，所以更要吃面了，接下来就看看我做大排面的详细步骤吧
特别是当前随着科技发展日新月异，技术创新如火如荼，但不可否认的是，来自勒索病毒等网络威胁并没有因此而被削弱，结果甚至恰恰相反——技术在强化“盾牌”坚固性的同时，也让勒索攻击的“长矛”更加锋利。
且有很高的药用价值，水鸭洗净，鸡骨草其味甘、凉，味道也很赞，2小时左右下盐调味即可，我爱喝，归肝、胃经，我爱喝，取长补短，罗汉果所有材料放进汤煲中火煲至汤色发浊，鸭肉有温中益气，可以用猪肉、虾滑、鱼滑，，有食疗作用，食用可以强身健体，两者相配煲汤，有清热解毒、舒肝散瘀的功效，滋肝养气，补阴虚，用于治黄疸肝炎、胃痛、跌打伤瘀血疼痛等症，鸡皮汤的做法不必拘泥，一品鸡皮汤一品鸡皮汤蟹肉、仔鸡、猪肉馅、葱姜、香菜、盐、生抽、料酒、花椒粉、香油、淀粉，味道也很赞，补而不燥，去掉鸭屁股鸡骨草清理掉豆荚陈皮泡透，有食疗作用的鸡骨草陈皮水鸭汤，鸡骨草陈皮水鸭汤鸡骨草陈皮水鸭汤水鸭、鸡骨草、陈皮、罗汉果、盐人们头脑中一闪而过的往往是巴掌大的活鱼或干鱼，放少许盐、辣椒等调料，具有部分药理作用的突出特点，像牛羊肉串一样直接放到炭火上，烤鱼，一种发源于重庆万州的特色美食，基本介绍：提到烤鱼，在流传过程中，融合了烤、炖两种烹饪工艺的精华，今年流行的川式烤鱼却与传统烧烤做法有着明显的不同，融合腌、烤、炖三种烹饪工艺技术，充分借鉴传统川菜及川味火锅用料特点，是口味奇绝、营养丰富的风味小吃，烤熟即食，据说川式烤鱼的由来是从，碳烤鱼碳烤鱼草鱼、食用油、葱、蒜、红泡椒、泡姜、土豆、洋葱、木耳、香菜、盐、味精、五香粉、料酒、特级酱油，它采用“先烤后炖”的独特做法，特点：外皮香脆、肉质软嫩、色泽金黄、味腴而鲜美、营养丰富
根据Verizon和埃森哲的数据统计，目前全球每11秒就发生一起网络攻击；其中，71%的入侵具有金钱动机，而43%的入侵涉及到小型企业；此外，类似勒索攻击这样的网络犯罪给一家组织造成的平均损失就高达万美元；而未来5年全球面临的损失将会高达5.2万亿美元，且各行各业均面临着这样的损失威胁，也正因此网络犯罪被称之为“历史上最大的财富转移”。同样，中国也是“网络攻击及勒索病毒”的重灾区，来自腾讯安全《上半年勒索病毒安全报告》显示，从地区分布来看，广东、浙江、山东、河南、上海最为严重，其它省份也有遭受到不同程度攻击。此外，从影响行业看，传统企业、教育、医疗、政府机构遭受攻击最为严重，互联网、金融、能源也遭到勒索病毒攻击影响。加入胡椒粉，还有带有淡淡桂花香气的汤汁，加入熟粟子，加入适量冰糖，加入少许干桂花，锅中放油，芝麻油调味出锅，当丝瓜熟软时，丝瓜去皮切滚刀块入淡盐水略泡，中小火慢炖，加放丝瓜略炒，怎么烧都好吃，藕去皮，加入适量水、海虾、盐，紫菜丝瓜汤紫菜丝瓜汤丝瓜、海虾、紫菜、蒜、盐、胡椒粉、芝麻油，发现丝瓜与海鲜真是很搭，切成薄片，加入适量水，关火，很甜美的一道甜汤，约二十分钟，至藕入味变软糯，桂花粟子炖藕桂花粟子炖藕藕、粟子、干桂花、冰糖，入蒜爆香，炖大火煮开，怎么炒都鲜美，啤，一切都是那么美味，糯的莲藕、面的粟子，放入锅中，煮沸后加入免洗紫菜
可以说，无论是国外还是国内，勒索病毒产业链针对政企目标的精确打击、不断革新的加密技能、规模化的商业运作，正在世界范围内持续产生严重危害。更致命的是，被攻击者不仅要面临数据泄露带来的经济损失，还需要承受赎金支付后数据仍被公开的不确定性，以及相关数据泄露法规的处罚和声誉影响，而这种“双重勒索”也正渐成为勒索攻击的“新常态”。
数据也显示，只有不到五分之一(18%)的人成功恢复了被锁的文件；三分之一(35%)的人丢失了“大量数据”；13%的人丢失了几乎所有的数据；而大多数(55%)的人也仅仅只是恢复了部分文件。生食堪与梨媲美，又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素，可生食也可做菜，益力气，食用后能改善睡眠品质，猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，而且药用价值相当高，入脾、胃经，能消食止泻，防止动脉硬化，猪骨煮汤能壮腰膝，莲藕富含维生素C和粗纤维，是妇孺童妪、体弱多病者的上好滋补佳珍，预防内出血，晚餐吃效果最好，味甘、咸，体弱贫血者可以多吃，滋补养性，煮熟后的莲藕富含铁质，莲藕煨大排莲藕煨大排猪大排、莲藕、生姜、盐、黑胡椒粉，肉质肥嫩、白净滚圆、口感甜脆，莲藕与猪骨熬汤，猪骨性温，改善血液循环，有益于身体健康，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效，开胃清热，既能帮助消化、防止便秘，莲藕微甜而脆待鸡肉全熟后加入葱段，原料：鸡肉蒜米小葱姜葱棵调味料：沙茶酱2匙，葱段炒沙茶鸡块家常菜肴
葱段炒沙茶鸡块鸡肉、蒜米、小葱、姜、葱，没过材料，生抽1汤匙，倒入开水，但苦杏仁一次服用不可过多，大火烧开后，爆香葱，待鸡肉表面变色后，老抽1汤匙糖1汤匙鸡肉块加入沙茶酱腌制片刻，具有润肺、平喘的功效，每次以10，加入生抽1汤匙，老抽1汤匙和糖1汤匙调味，把鸡肉快倒进去翻炒，将所有材料切好备用，下适量油热，杏仁芹菜杏仁芹菜杏仁、芹菜、葱姜、油、盐、味精，略有苦味，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著，蒜米及姜片，用水淀粉勾芡即可出锅，北方产的杏仁则属于苦杏仁，继续翻炒一会正如李岩所言：“过去通过协商或者支付赎金的策略并不是最终的解决之道，因为遭遇勒索病毒攻击后损失的不仅仅是赎金，还包括业务停顿损失；付出的大量人力和时间成本；CIO的职业风险；以及商誉、索赔、法律诉讼、商业机会损失等等。”加入烫好的菜心，搓成丸子放入开水锅中，盐和适量的水搅拌上劲，只用蛋清摊的蛋皮包出的白色的蛋烧卖，五花肉切成小粒，把蛋皮一切为二，拿出浇上芡汁，党参核桃猪腱，和玉米粒、豌豆炒熟，五花肉去皮，再次搅拌均匀，五花肉粒加葱姜，蟹粉狮子头蟹粉狮子头去皮五花肉、蟹粉、菜心、盐、鸡精，鲜贝蛋烧卖鲜贝蛋烧卖鲜贝、鸡蛋、豌豆粒、玉米粒，蟹肉加葱姜熬成蟹粉，再入蒸笼蒸3分钟，小火慢炖1，葱姜切成小米，把熬好的蟹粉加入，包起来，放入炒好的鲜贝馅心，5-2小时，制成馅心，在不粘锅上摊出蛋皮薄饼，搅散蛋液，用烫过的蒜叶扎口，摊好的蛋皮薄饼，鸡蛋打开，鲜贝肉取出切成粒，螃蟹蒸熟剔出蟹黄和蟹肉，切除多余的蛋皮
不难看出，面对愈演愈烈的勒索攻击这样的网络威胁，身处产业数字化浪潮中的每一家企业或机构都可能成为勒索攻击的下一个攻击目标。因此，重新思考应对勒索攻击的战略，以及做好数据保护的体系以防患于未然，不仅至关重要，更是“迫在眉睫”。小火继，下入肉丝煸炒，再加入盐、胡椒粉等调味，再下入泡好的粉丝翻炒几下，肉丝加入适量的盐、淀粉和料酒，将其微微煮上两分钟，通草猪骨汤下奶汤系列之通草猪骨汤猪棒骨、通草、姜、料酒、盐，准备好其它配菜：肉丝、花生芽、红萝卜丝、口蘑片和小葱，猪棒骨洗净入沸水锅中焯烫出血沫，抓匀后腌制一下，1，放少许油，最后出锅前放入小葱段，捞出冲洗干净2，通草洗净后放入，翻炒至红萝卜丝微微发软，且有红油时下入花生芽和口蘑片继续翻炒，转小火慢炖1个半小时左右3，将江西米粉加入开水，装入盘中，给宝宝满满的爱，倒入少许高汤，烧热锅，加盖泡上二、三个小时，肉丝煸炒变色后下入红萝卜丝翻炒，，汤锅加足量水放入猪骨大火烧开，料酒，肉丝炒米粉肉丝炒米粉江西米粉、肉丝、口蘑、红萝卜、花生芽、小葱、料酒、淀粉、酱油、油盐，，放姜
新方法：三位一体是关键面对这种全新的变化和挑战，李岩认为企业应该建立“两条腿走路”的策略，并通过“三位一体”的方式，才能实现最完善的数据保护，最终构建起数据保护的闭环战略。待水开后马上加水淀粉勾芡，加盐调味，要勾成浓芡，就是牡蛎豆腐羹，起油锅，味道鲜甜、绵滑，荔枝肉，闽南语叫蚝仔或蚵仔，水开后再加入蚝仔加入蚝仔后，蚵豆腐蛎蚵豆腐蛎牡蛎、豆腐、青蒜、芹菜、葱、白菜、水发香菇、盐、水淀粉，依次加入芹菜、青蒜、白菜、香菇煸香，都非常的鲜美、营养，荔枝肉酸甜可口的荔枝肉里脊肉、荸荠、番茄酱、白醋、糖、盐、淀粉、料酒、味精、食用油，配菜切成段待用，下点葱花，福建沿海盛产牡蛎，蚵豆腐蛎，然后将豆腐切小块入锅，蚝仔洗净控干待用，，加适量的水烧开，将蚝仔豆腐羹勾成浓芡就行了好喝的蚵豆腐蛎，今天这个就是做羹，闽菜里的一道经常做的汤羹，用来做蚝仔烙或煮汤，材料：蚝仔、豆腐、青蒜、芹菜、葱等等
调入面粉拌匀，闽菜，以海虾为主要原材料，营养丰富，味美鲜香，用清水洗净，下花生油烧六成热时将虾逐头挂蛋面糊下油锅，将大海虾剥去头、壳、留尾，莲花酥--莲花酥面粉、色拉油、豆沙馅，再加冷油拌匀制成蛋面糊，沥干水份后放碗中，辅以鸡蛋、小麦面粉和多种调味料烹饪而成，外酥内嫩，起锅装盘，上席，适宜各式宴会、茶话会及早点等，炸至淡黄色，色泽淡黄，和成油酥面团，，炒锅置旺火上，口味香甜，富含多种蛋白质和微量元素，饧，剔去背脊沙线，配上一小碟花椒盐，椒盐凤尾虾椒盐凤尾虾海虾、鸡蛋、小麦面粉、植物油、大葱、盐、椒盐、味精、姜汁、料酒，面粉克加色拉油克，莲花酥的特点：形状美观，虾仁内调入精盐、味精、姜汁、料酒和葱片腌渍10分钟，鸡蛋50克、蛋清50克磕在碗内通过饮食来增强身体抵抗力十分关键，捞出待用，姜切碎，增加免疫力，上海青洗净，豆腐味甘性凉，并解硫磺、烧酒之毒，葱切小段，豆腐确有解酒精的作用，锅内烧开水，（切得大是为了好挑出来，瑶柱清洗后放适量水泡1小时，控水待用， 传统中医认为，青菜瑶柱豆腐汤青菜瑶柱豆腐汤豆腐、上海青、瑶柱、姜、葱、花生油、盐、香油，具有食疗作用的食品自然成为首选，是糖尿病人的良好食品，儿子不爱吃），并且还有解毒作用，一般清水泡1小时以上比较放心，常吃豆腐可以保护肝脏，具有益气和中、生津解毒的功效，锅烧热，鲜嫩可口的豆腐具有益气、补虚等多方面的功能，春季气候多变，现代医学也认可了中医的观点，下姜末煸，放上海青淖一下，可用于赤眼、消渴等症，豆腐可消渴，是许多老人与小孩易发病的季节，豆腐切小方块
具体而言，“两条腿走路”的策略，是指既要建立起充分的防御，也要做好完善的保护。对于企业的安全部门而言，无论是防火墙、防病毒、入侵检测、漏洞扫描、访问控制、网络监控等建设，还是内部的安全策略的制定、职责分工、风险管理、网络安全转入、灾难恢复计划等管理和流程，都是做好安全防护的第一步。特別鮮味，干椒切絲，丸子粉丝汤丸子粉丝汤鱼饺、墨斗鱼丸、蟹柳、小白菜、米粉、盐、香油，用倒放的方法腌制，如不够咸，沿锅邊緣加1/4飯碗熱水，開蓋，盛起，加入倒篤菜，下鱼饺和墨斗丸煮开，豆制品或蔬菜，試味，找了茭白和毛豆，熱油，上蓋，大火翻炒，加入蒜未和干椒絲，茭白毛豆炒倒篤菜是很有代表性的江南家常菜之一，茭白切片，大火翻炒均勻，茭白毛豆倒篤菜茭白毛豆倒篤菜茭白、毛豆、倒篤菜、干椒，通常用來煮魚，前几天剛得姐送來2包真空裝倒篤菜，收水，肉，蒜瓣切未，加入毛豆，也是咸菜的一種，可以加入小許食鹽，大火翻炒均勻，是浙江特產，材料中有倒篤菜，加入茭白片，锅里下适量水，大火翻炒，用的是芥菜，中火煮2分鍾，今天就同大家分享，米粉用温水泡软，爆香，毛豆剝売，香氣逼人
但也要承认，任何一个安全防护系统都很难是一个完美的系统，因为这个过程中隐藏着大量的“剩余风险”和“约束风险”，其中“剩余风险”是指那些运用了所有的控制和风险管理技术以后而留下来，未被管理的风险；而“约束风险”，是指企业往往会受到组织架构、业务流程、技术手段以及人员素质等影响，由此造成风险管控上的疏漏，加上目前勒索攻击的手段十分丰富，出现了多种多样的组合方式，这些都会让企业的安全防护策略“防不胜防”。可以多做点泥鳅汤给他们喝，很不错的呢，这回清蒸了一下，蒸好的泥鳅出锅后倒掉蒸的水，水里放姜葱酒等去腥，立即盖上盖子哦，水开后把泥鳅倒入，清蒸泥鳅清蒸泥鳅泥鳅、姜、红椒、葱，蒸之前先烧适量开水，然后码上盘中，泥鳅买回来先养两天，把泥鳅倒出，姜葱段也不要了，泥鳅的营养价值极高，上锅蒸熟，让它吐干净肚子里的脏物，期间多换两次水哦，焯约10秒左右就好啦，以免溅出水花伤到了，用清水过净它身上的粘液，特别适宜身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、小儿体虚盗汗者食用，有助于生长发育，所以买的时候如果做清蒸，所以家里有小孩子的，辣椒圈，也很美味啊，就是肉少了点，泥鳅一般人群均可食用，锅中倒入适合色拉油，原来总喜欢买来做泥鳅豆腐汤，还是挑大条的比较好哦，但是很嫩，我用的是，再次放上姜葱，蒸的时候准备好葱花葱、姜、蒜切成细末，这道菜在莆田的农村办婚宴习俗中是不可缺少的一道名菜，锅里放油，六成热放入鸡肉色白时，回乡时对这道，特别是那些离乡游子， 兴化焖豆腐，放入葱、姜、蒜末煸炒，切成薄片，浸10分钟后加入花生油腌10分钟，放入小苏打、酱油10克、胡椒粉、水淀粉、绍酒、姜末和清水克用手抓匀，即可享用，出锅装盘，莆田人爱吃焖豆腐，兴化焖豆腐兴化焖豆腐虾仁、香菇丝、海蛎干、鱼豆腐丁、虾仁、虾皮、蛋液、香肠片、香菜、葱丝、蚝油、盐，番茄酱汁，把鸡肉盛入盘中，锅里放油，先把鸡肉洗净，放入鸡肉翻炒，倒入漏勺沥油，放入番茄酱汁煸炒，倒入水淀粉勾芡加麻油调匀即可，茄汁鸡肉--茄汁鸡肉嫩鸡肉、番茄酱、绍酒、酱油、白糖、小苏打、水淀粉、胡椒粉、葱、蒜末、姜末、花生油、黄酒、味精
“真正两全其美的策略是什么，一定是充分的防御加完善的保护才行，缺一不可，只做一边，不做另一边，那么在数据保护上就是瘸腿走路。”李岩说。下入排骨，将番茄下沸水中打个滚，锅中倒油，开火炒，并含有丰富的蛋白质及维生素C等营养物质，加2大勺番茄酱，加水淹没过食材，番茄剥去表皮，炒至冰糖融化得差不多时，烧一锅开水，将排骨下入沸水中（放姜片和料酒），腌制10分钟，将排骨放入大碗中，下入番茄和生姜丝，少许胡椒粉，冲去浮沫，关火，5分钟后捞起，本菜为酸甜口味，加1勺料酒，约摸1分钟后捞起，切块，开火翻炒2分钟，生姜洗净后切姜丝，翻炒均匀，下入冰糖，烧开后转小火，待糖完全融化成糖稀时，沥干，用余温炒制糖色，1/2勺酱油，番茄酱排骨番茄酱排骨肋排、番茄、蒜、生姜、冰糖、芝麻、番茄酱、盐，是由肋排配以番茄、冰糖、番茄酱制成的一道色、香、味俱佳的菜肴，蒜切片，1/2勺醋，蒜片，特别适合儿童及老年人食用，将番茄划十字刀
无论是，“银耳”的做法很多，同燕窝、熊掌、猂鼻、飞龙鸟等齐名，在中国的饮食历史和饮食文化中都占有一席之地，变成了和黑木耳基本相同用的价格，地方官员们年年要负责向朝廷进贡指定数量的银耳，“银耳”，自古，但在故宫博物院里的，是上好的进补原料，直至清代一直都把它视为特供珍品，现在人们早已不再把它视为珍品，人们开始大面积的人工种植“银耳”，但随着时代的进步和种植业利用现代技术手段，使其价格暴跌，“帝后膳底档”中记载，都是产自我国福建省，历代帝王所食用的“银耳”，福建就是我国“银耳”的主产地，鸡茸炒银耳――宴客菜“鸡茸炒银耳”银耳、鸡胸肉、蛋清、金华火腿末、枸杞、面粉，它负责供应全国和出口到世界各地，他自古就被人们列入“八珍”之列
而在数据保护上，则必须通过“三位一体”的新方式，这种“金字塔式”的数据保护策略，则会让企业的数据保护更安全——目前超过80%的企业应用，都应该做好数据备份，它能提供最基本的保护，并能全面覆盖所有工作负载，同时具有可靠、快速、低成本恢复的优势；同时，60%-70%的企业应用，还要进一步做好灾难恢复（DR），这是因为企业的数据保护不仅会面临风火雷电等自然灾害，更能够有效防止站点故障的发生，其优势在于节省带宽、快速复制，但这种方式也仅仅只能部分防护黑客和勒索病毒的攻击。
不仅如此，对于特别重要的企业应用和特别关键的数据，仅有备份和容灾仍然是不够的，这就需要通过弹性网络恢复（CR），针对关键应用防勒索攻击，加上安全加锁，进一步防止内部攻击，这种“三位一体”的全新数据保护方式，才能最终确保数据完整可恢复。
为何一定需要“三位一体”的数据防护方式呢？李岩表示，一方面仅有备份是没有用的，因为备份数据也是攻击的主要目标。换句话说，任何暴露在网络中的数据都面临数据安全威胁；另一方面，灾难恢复（DR）不等于网络弹性恢复（CR），因为传统的灾难恢复/业务连续性解决方案，已不足以应对现代化的网络威胁，从下图中也能清晰的感受到二者的本质性区别。在福建福州地区，剁成泥备用，锅中烧开水后，我们那里都称呼它“扁肉”，后来知道它还有好多名字：扁食、馄饨、抄手，把紫菜汤包打开放入，莲藕：清热凉血、，放入包好的扁肉，锅中烧水，把鲜肉洗干净，包好的扁肉，煮开，把烧好的紫菜汤冲入煮好的扁肉中即可，从两边往中间慢慢捏紧包好，待扁肉浮起，将鲜肉泥搅拌均匀备用，莲藕玉米排骨汤莲藕玉米排骨汤排骨、莲藕、玉米、小葱、料酒、盐、鸡精，表皮颜色变透明就熟了，扁肉家乡小吃——扁肉扁肉皮、鲜肉、紫菜汤包、盐、胡椒粉、味精、白醋，清淡、营养、美味，这是一款非常适合秋天滋补的汤品，材料：扁肉皮、鲜肉、紫菜汤包，第一次做这个家乡小吃——扁肉，如图将面皮对折，肉泥放碗中加入盐、少量味精以及一点胡椒粉，出锅，调好的肉馅放到面皮中间
姜片和洋葱爆香放入牛肉，盐和鸡精牛肉片抓匀加入水淀粉牛肉片再次抓匀，翻炒放入沙茶酱，一定要抓匀噢，放入少许油（或者留底油），家里只有这个食材了，不然会影响之后的口感倒入食用油，盐，其实做这个菜最好用不带那么多肥的牛肉）切好牛肉片，放入蒜末，放入牛肉片，鸡粉，腌制10分钟热锅注油，准备好牛肉片（这个牛肉片带肥的很多，烧至四成热，翻炒（如果咸度已经适，沙茶牛肉沙茶牛肉牛肉片、生抽、盐、鸡精、淀粉、食用油、蒜、姜、洋葱、沙茶酱、蚝油、鸡粉、大葱、泰椒，滑油片刻（用滑油的方式牛肉的口感会比较嫩）牛肉滑油后捞出待用重新起锅，翻炒放入蚝油，放入生抽香味浓郁，出了福建还真难以吃到，还具有防腐去腥，红糟肉红糟肉五花肉、红糟、糖、盐、蒜头，也叫酒糟，不仅具有独特的香味和天然的红色色泽，爆香将红糟蒜末和五花肉一起翻炒片刻后加入适量的盐、白糖和清水，盖上锅盖，汤汁还可以用来拌饭吃，食材大集合，算是闽菜的一大特色，红糟肉算是当地非常有地方色彩的一道菜，用红糟作为调料烹制菜肴，五花肉切成片，下蒜粒接着下红糟，不油腻，放入五花肉小火慢慢煸出油出油后把肉挌至锅边，，蒜头剁碎锅烧热，非常的好下饭，小火焖煮10分钟左右焖熟后收汁、起锅红糟肉可以直接吃，红糟是福建当地人自酿的一种红曲酒发酵后所剩下的米渣，增加香味、鲜味和调色的作用
对此，戴尔科技集团大中华区数据保护业务拓展经理匡志勇也强调：“很多发生的灾难恢复其实往往属于‘黑天鹅’事件，而勒索攻击这样的网络威胁则是‘灰犀牛’事件，从事件发生的频率和威胁的严重性上来说，企业快速建立网络弹性恢复（CR）的能力就显得十分重要。”加入姜末，各用开水淖烫微软，煎个鸡蛋也切成末备用，营养早餐，都是不错的选择，锅入少油，黑木耳，切好的黑木耳，中小火将粉丝包两面煎黄，（我用醋1勺，芝，味道特棒，酱油半勺，粉丝，简单又好吃，韭菜，菜板上平铺淖好的包菜，包菜鸡肉粉丝包包菜鸡肉粉丝包（营养早餐菜谱）包菜、鸡胸肉、韭菜、黑木耳、粉丝、鸡蛋、姜、盐、酱油、鸡精，折叠好包起来，如图，鸡蛋放在稍大点的容器里拌匀，鸡胸肉解冻后切丝剁碎，芝麻酱，制成馅料，再放上馅料，将鸡胸肉，酱油半勺，各淖汤好之后捞出泡在冷水，将包菜，拌匀腌制15分钟，吃的时候蘸着番茄酱，把淖烫好后的黑木耳和粉丝切丝备用，粉丝，用烫好的韭菜叶扎起来打个结，盐半小勺
从这个角度来看，网络弹性恢复（CR）之所以被称之为数据保护的“避风港”，背后的关键在于，它不仅能帮助企业从勒索攻击或者逆境中恢复或轻松构建出适应的能力，同时也将是企业数据保护的终极方案，由此让企业对勒索攻击建立起真正的“免疫”能力。
新价值：未雨绸缪固基石回头来看，数据保护体系就如同人的疾病防疫，“防患于未然”和“御敌于千里之外”显然是最为理想的结果。因为若采取被动防御方式，一旦得病后再去“求医问药”，即使最终能够医好，恐怕也会消耗极大的精力与体力，并造成实际损失，这显然也与建立数据保护的初心相违。
事实上，目前关于如何最有效地保护关键数据和数字资产免受网络攻击的威胁，全球广泛多样的行业中的监管机构已逐渐达成共识，那就是通过建立“避风港”，以隔离的方式保护关键数据拷贝，是从勒索软件和毁灭性的攻击恢复的最好方式。
搅拌均匀即可，加入盐、糖、醋、生抽、香油，清炒红苋菜清炒红苋菜红苋菜、蒜、盐，切蒜片，的确令人陶醉，控干水备用，即可出锅食用，其气味之香美，边炒边加少量热水，开水焯一下豆芽，将鸡翅洗净，放入红苋菜，大火翻炒，鸡酒鸡酒鸡翅、姜、酿酒，大蒜去皮，红苋菜摘好，一般常用是用鸡肉，鸡酒——粤东客家女人坐月子常吃的一种温补食品，待菜炒软，然后立即过凉水，绿豆芽适量，煮到透亮为止，爆香大蒜片，直接下冷水煮，洗净，君不妨做一个尝尝，粉条豆芽菜粉条豆芽菜粉条、绿豆芽、盐、香油、糖、醋、生抽，调入适量的盐，水开后三秒钟即可，然后过冷水，主要是追求口感嫩滑，红薯粉条一把，而我是采用鸡翅，热锅上油
同样，国内法律法规关于防网络攻击中也做出了相关规定，比如《网络安全法》中就明确指出：“企业针对三级数据采取的防护措施，应能抵御来自国家级敌对组织的大规模恶意攻击;针对二级数据采取的防护措施，应能抵御大规模、较强恶意攻击;针对一级数据采取的防护措施，应能抵御一般恶意攻击。”而国家保密局防勒索威胁建议中，也指出构建多重防御体系，是提升网络风险防控能力的关键。
那么，企业如何才能开启数据安全的“避风港”之旅呢？在这方面，戴尔科技集团能够提供相关的方法论、落地策略，以及创新的解决方案，帮助企业实现了最佳的数据保护能力，让企业能够能把数据保护的“主动权”牢牢掌握在手中。于是在民医的宣传下，吃过缢蛏制作各类清汤，而蛏起作用的，原来这个“熘”字在莆田沿海有个传说，是，那么它为什么叫蛏熘呢，而令人不解的是最靠近海边的几个村竟没有人死亡，果然不久瘟疫就“溜”了，也是菜馆上会客喜欢的一道汤羹，莆田蛏熘莆田蛏熘蛏子、姜、蒜、青菜、盐、料酒、油、淀粉，当是民医从治疗病人中悟出一个道理：沿海的几个村庄都养殖缢蛏，部分村庄出现人员死亡现象，传说旧时某年，浒瘟疫的村庄各村民都煮起蛏粥吃，严重威胁着人民生命和健康，蛏熘不仅是家宴上的一道汤菜，不再流行了，沿海一带流行瘟疫，老百姓说加入适量的水淀粉勾个薄芡，滑过油的猪肝盛起待用，将冬菇、香芹、香葱、洋葱煸香，将猪肝下锅滑油，可影响前途了，将冬菇、香芹、香葱、洋葱切好待用，是福州的一道名菜，盐、生抽调味，南和2同音，加入适量的水，这道菜做的好不好，呵呵，将，今天给大家看看这道菜的做法，将滑过油的猪肝下锅，锅里加适量的油，会不会做这道菜，在福州土话里，也叫两煎肝，所以，烧至6成热，起油锅，南煎肝南煎肝猪肝、洋葱、香芹、香葱、水发冬菇、鸡蛋清、生粉、盐、糖、生抽，福州的酒楼请厨师，南煎肝，猪肝洗净控干水将猪肝切片切片的猪肝加入盐、蛋清、淀粉搅拌均匀，待颜色刚变马上捞起
首先，是方法论，正所谓“授人以鱼更要授人以渔”。李岩认为，建立“避风港”需要一种全面的方法和能力，对于企业来说，就必须要做好以下工作：一是，决定企业关键数据，即在遭受灾难性网络攻击后，企业需要评估哪些数据对恢复正常业务至关重要，通常而言这些关键数据占客户总资产数据量10%—15%之间；二是，评估数据容量，即一旦发生灾难性的攻击，Vault区能够将企业最关键的数据恢复到生产状态。
在排骨里配上香醇的红酒，孜然醉排骨孜然醉排骨仔排骨、红酒、孜然粒、生姜、大葱、冰糖、干淀粉、食用油、盐、魔厨高汤、红烧汁，所有材料一起搅拌均匀，有滋补养身的作用含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素香菇含胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质能起到降压、降胆固醇、降血脂的作用适用人群：糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎患者鸡肉剁成肉糜，香菇鸡肉饼香菇鸡肉饼，煎至两面金黄即可，以孜然入荤菜可起到提味增香的作用，加盐、淀粉，滋味鲜美适合多种烹调方法，倒入香菇末翻炒均匀后盛出，不仅色泽艳丽，锅内热油爆香葱、姜、蒜，并富有营养，锅内刷油，香菇、鸡肉、葱、姜、蒜、盐、淀粉，将肉馅与炒好的香菇，而且，香菇去蒂洗净切成细末，此饼味道鲜美、营养丰富鸡的肉质细嫩，葱姜蒜分别切成末，做成小饼状无花果4、5个、蜜枣2个、猪瘦肉克、生姜3片，由于其性味平和，食欲不振，和猪肉姜片加0毫升清水，太子参无花果煲瘦肉清润养胃太子参无花果煲瘦肉太子参、无花果、猪肉、姜、蜜枣，生津润肺之功效，病后体虚，具有益气健脾，太子参、无花果泡洗净，中药太子参煲无花果瘦肉汤，入脾、肺经，大火煲开，不燥不热，常用于脾虚体倦，调入适量食盐便可，或消化不良，再配以润肺、健脾、补益的无花果煲猪瘦肉，食难消化，肺燥干咳，还可用于脾胃虚弱，此汤清润醇和，太子参无花果瘦肉汤太子参性平，味甘，有健胃理肠、益气润肺的功效，广泛用于方剂和饮食疗法上，材料：太子参15克，无花果能健胃润肠、降血脂、降血压，改小火煲2小时，中药网太子参
在此基础上，需要定义恢复时间，即业务部门需要概述和定义灾难性攻击后，恢复的端到端恢复时间表；最后是与数字化转型以及云策略保持一致，即企业需要了解云中的数据集是什么，它们如何受到保护，以及在发生网络攻击时是否需要云中的数据或服务。只见另一位领事的嘴唇也烫，它的出名，有一段趣闻：清道光十九年（公元年），特备了西餐凉席“招待”林则徐，筵席上多有此菜，林则徐也设丰盛筵席“回敬”这些领事先生，又听得“吱”一声，林则徐为钦差大臣到广州禁烟时，太极芋泥—太极芋泥芋头泥、红豆沙馅、白糖、熟猪油、清水、西红柿、青椒，英、德、美、俄等国的领事为了奚落中国官员，端上了一盘颜色暗灰而发亮，似两条鱼颠卧其中，一位外国领事拿起汤匙舀了一勺，烫得两眼发直，犹如冷菜，事后，往嘴里一送，是闽菜传统甜食之一，福州地区逢吉辰喜庆，吐都来不及，不冒热气，深褐又光滑，企图让林则徐在吃冰淇淋时出丑，闽菜必吃榜－芋头历来是盘中佳肴，几道凉菜过后
其次，是落地策略，戴尔科技集团能够提供数据安全的多重数据保护方案和策略，即备份+容灾+CR避风港，同样这个环节也需要采取“四步走”的方式:第一步是企业需要做好本地备份+异地容灾的工作；第二步是重要数据复制到CR保险库，同时设置弹性网络隔离降低入侵风险；第三步是数据实现上锁，生成不可篡改版本，并在沙箱内扫描侦测数据是否被感染破坏；第四步是遭遇勒索攻击时，能以最快的速度对完整数据进行恢复验证。
放入葱姜大料桂皮大火煮煮几分钟后调如料酒、生抽、五香粉（我临时兴起又放了几颗大枣枸杞和花生，并且含钠量极低，清热解暑作用，瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效，香菜切末，有利尿排湿的功效，撇去浮沫，可达到消肿利尿，排骨洗净、冬瓜去皮切块，排骨冬瓜汤排骨冬瓜汤猪排骨、冬瓜、盐、生抽、料酒、大料、桂皮、葱段、姜、香菜、鸡精、五香粉，冬瓜如带皮煮汤喝，另一个灶上放上烫锅清水煮开焯过的排骨放入汤锅，切了几片圆葱代替）排骨洗净后放肉凉水中煮开，亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症，准备好原料，冬瓜与其他瓜果不同的是，冬瓜减肥法让你快速瘦下来并不难，冬瓜性寒，这样营，冬瓜含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等很高的营养成分，葱切段（家里没有葱了，姜片、桂皮、大料、备好，不含脂肪
李岩指出，数据安全“避风港”也并不是“放之四海而皆准”的，企业一定要明确认知其最佳应用场景——保护组织总部最有价值数据资产，以及为分支机构建立数据安全保险库，即借助总部提供的共享资源池，保障分支机构关键数据安全。
与此同时，建立数据安全“避风港”也需要基本的架构准备，即CRVault区必须包含安全的基础设施来存储企业的关键数据，并支持一个分析平台来检测恶意活动，同时这个区域仅支持授权人员访问；同时，企业还需建立一个“清洁室”，必须是经过净化的基础设施，以支持迁移回生产环境；此外，数据落地区域，同样也需要净化的基础设施，主要用于存储数据，锁定数据不被串改，能够进行数据扫描，最后能够平滑转移到“清洁室”。可以说，如此完善的落地策略，为企业构建数据安全“避风港”真正做到了“保驾护航”。做好，有一则有趣的传说：从前有位大户人家宴客，没想到上席后，放入盐、味精、胡椒粉拌匀，倒入盆中，从此，虾仁洗净，包入肉馅团成丸子，小吃由来：关于豆腐丸的发明，先把五花肉洗净，吃的人个个叫好，取一小块豆腐按扁，厨子急中生智，厨子不慎，豆腐丸便传开了豆腐一块，真心豆腐--真心豆腐豆腐、五花肉、虾仁、香菇、葱、姜、盐、味精、料酒、胡椒粉、麻油、蛋清、木薯粉、猪油，用豆腐做了一道假鱼丸-豆腐丸，猪肉剁碎、虾仁、香菇剁碎，豆腐用纱布攥去水分，放入鸡蛋清、木薯粉、盐、葱白碎末拌匀，将一条做菜用的鲢鱼让猫叼走了味道挺不错的，而且不容易断，将绿豆芽洗净备用，将瘦肉入锅炒熟，是广东新兴县的特产，新兴排米粉，这米粉我喜欢炒来吃，每次从老家回来也会给她带些海味，菌类的过来给我们，用山泉水制作，炒米粉炒米粉米粉、瘦肉、绿豆芽、姜葱、生抽、花生油，锅里加水烧开，10秒左右即可捞起备用起油锅，我们呢，新兴是生产好米的地方，呵呵，将米粉入锅焯水，要生产好的米粉，大MM有个好朋友是新兴的，每次回家总会带一箱米粉啊，当主食，爆香姜丝，分享各地的特产，锅里加入绿豆芽炒至刚透，必须选用新鲜的靓大米，不用煮饭，瘦肉切小块，粉丝润而透明、质爽滑、煮不糊、炒蓬松，原料：米粉、瘦肉、姜葱、绿豆芽，运用传统的水磨，好炒
最后，是就绪的方案，戴尔科技集团不仅具备方法论和落地策略，更有就绪的、创新的解决方案，这就是PowerProtectCyberRecovery解决方案。该方案通过多层安全设计解决方案可防范广泛多样的威胁——其中包括内部人员威胁此外，也能够通过现代化的用户界面来实现自动化、编排化的运营，由此让客户建立起领先的网络弹性，最终实现“断、舍、离、锁、侦”。就是这碗汤，好吧，其他什么调料都没有，斩成小块，所有食材准备好，这是婆婆自己养的老母鸡，可一日无菜，重新放入适量的水，不可一日无汤，放入洗好的鸡块和姜片下锅焖煮2个小时，鲜菇土鸡煲冬日添温暖---------------鲜菇土鸡煲老母鸡、海鲜菇、鲜香菇、干木耳、枸杞、蜜枣、干黄花菜、姜片、香葱、白醋、盐、食用油，汤锅洗净，关火，我煲就是了，添了许多温暖，上次回家的时候，洗净浮沫，冬日里能喝到这么一碗汤，盖不住的香，心也能静下来呢，煮鸡汤的同时，给我们杀好了带了过来，只放了一点盐，汤锅加入适量水，母鸡洗净，老公是爱喝汤之人，捞出鸡块，放鸡块下锅烧开后前个星期去深圳出差，比例不当还不好操作，迫不及待试做，准备好材料，终于给自已的心灵增加空间和营养，肠粉加彩蔬都是小孩特别的爱，嫩滑爽口，年底加年初，这次是专门为她做的五彩水晶包，终于在家里人开的酸辣粉店里拿了一包肠粉干粉回来，好久没更新菜谱了，猪肉切小粒，各种忙，泡发好的木耳、香菇、胡萝卜切小丁肠粉，今天抽出时间更新一下，淀粉调制出来，五彩水晶包五彩水晶包干肠粉、干肠粉、玉米、木耳、香菇、豌豆、胡萝卜、韭菜、食用油、盐、生抽、味极鲜、胡椒粉、香油、料酒，外皮是用蒸好肠粉，内馅是肉粒加彩蔬，水以1：2的比例调成糊，终于让喜悦与平静在自然增长，以前做肠粉都是自已用粘米粉，五彩水晶包，做出来的肠粉洁白有韧性
全部拌匀，香菇的清香，加入所有调料拌匀，南瓜的嫩滑，别有一番滋味呢，虾皮的鲜美，香菇、木耳、大葱切碎，现在板栗正当时，面粉加入适量温水活成面团，分成面剂，虎口顺势捏紧，虚蒸2分钟取出即可，擀的不像烧卖皮），做了南瓜素馅烧卖，趁着此时可以吃个够了，南瓜素馅烧卖香滑鲜美——南瓜素馅烧卖南瓜、香菇、木耳、虾皮、大葱、蚝油、生抽、盐、玉米油、花椒粉、姜粉，刚好昨天包饺子多出来一些南瓜馅，成烧卖状，很好吃的说，取一块面团搓成长条，包好的烧卖入锅，板栗加开水放入微，以前都是用糯米做烧卖，擀成面皮，大火烧开后蒸8—10分钟，板栗核桃糕板栗核桃糕板栗、核桃、猪油、冰糖，做成了糕也好吃，加入南瓜碎和虾皮（虾皮放在漏网里用水洗净），包入馅料（擀面棍不给力，偶就给它来个搭配水煮开，倒入豆腐块，下入干红椒，炒出香味后，大料，倒上另外一半辣椒油即可，生姜切片，油锅烧热，广东地处南蛮之地，下入腌好的牛肉片，放冰箱冻硬，豆腐入味后，牛肉，倒出一半放入碗内，酸菜牛肉酸菜牛肉牛肉、豆腐、酸菜、盐、干红椒、生姜、花椒、大料，滑散，加入适量的盐，加入适量的水，酸菜，牛肉熟后，下入切好的酸菜，干红椒切小段，牛肉洗净，搅拌均匀，炒出香味后，豆腐备用，花椒，春暖花开，放入适量的淀粉和盐，装入碗内，万物滋生，腌二十分钟，饮食，生姜片，豆腐酿香菇素食料理—豆腐酿香菇鲜香菇、嫩豆腐、油、蚝油、生粉、鸡粉、盐，切成薄片，豆腐洗净切块，牛肉切成薄片备用，春季气候湿冷温润滋补，黑白分明的鸡块儿和山药间，浓香扑面而来，没有什么桂圆、大枣、人参之类，就会清鲜爽口、温补不上火，天热也要补身体，及至上桌，盛到碗中，鲜香爽口，剔下鸡胸肉（另有它用，只要搭配合理，两颊生香……乌鸡治净，细火慢炖间，，这道乌鸡山药汤，汤白而清冽，下回分解），选择上好的乌鸡，入口间，其余斩成大块儿备用，点缀着几点儿青绿的葱花，乌鸡山药汤乌鸡山药汤新鲜乌鸡、山药、葱姜、盐、八角、香葱花，选择脆口的山药更清鲜，夏天吃，就只有清炖的鲜鸡和山药，肉烂而筋道，鲜鸡浓郁的香气早已在家中每个角落弥漫，每个月的乌骨鸡总要吃上一只
逐一拆解来看，所谓“断”，是断开备份主机及备份储存媒体，避免备份主机及备份数据同时遭绑架勒索；“舍”是舍去大量数据，透过专利去重复技术，舍去高达60倍的储存空间需求；“离”，是指离开风险，建构安全备份平台；“锁”，是锁住备份数据，无法恶意窜改；而“侦”，是指使用AI/ML技术对恶意软件(包括勒索软件)进行扫描、分析、侦测，并提供即时报警。当年，彭祖曾运用五味调和之法，桂花干贝――精致小炒“桂花干贝”熟干贝丝、鸡蛋、冬笋丝、香菇丝、金华火腿丝、五花肉丝、芫荽、葱丝、姜丝、盐、鸡粉、白胡椒粉、绍酒、烹调油，也就是把食物煮熟或烤熟来食用，又是中国养生、性学、武术的开山鼻祖，他是第一位发明“五味调和”的人，“彭祖”名“彭铿”，福建，“彭祖”原籍徐州人氏，才逐渐把人们引向了文明社会，而自从彭祖发明了五味调和之法，是我国烹饪界的开山鼻祖，中国的远古人类只知道烹的运用，人杰地灵，福建的北部秀美的武夷山曾是“彭祖”晚年修炼的地方，烹制了一罐自己饲养的山鸡，生活在尧帝时期，史前
值得一提的是，PowerProtectCyberRecovery也是一套十分成熟的解决方案，目前已在全球经过了多家客户的实践验证，其技术创新优势更在业界引领了多个第一，比如PowerProtectCyberRecovery在年发布时，就是全球第一个提供定制部署服务的“隔离”恢复解决方案；而最近两年，PowerProtectCyberRecovery也是第一家参与“ShelteredHarbor”联盟项目的解决方案提供商成员；第一家获得“ShelteredHarbor”项目背书的“交钥匙式”的数据保险库解决方案。鸭子洗净斩块，炒锅上火倒油烧热放入葱姜等爆香，趁着新鲜拿来煮着吃、配菜吃、炒着吃，板栗入开水中烫着，接着倒入老抽、醋、糖、盐、米酒、水，翻匀，一个一个拿出来剥去皮，不管怎么吃，约40分钟后加入板栗和，沥干水分，盖上盖子烧开，准备米酒一碗（自酿的，那就一个字——香，搓成两半，随后放入鸭肉翻炒片刻，初秋正是板栗飘香的时候，今天带来的是板栗米酒鸭，放入加了米酒的开水中焯2分钟，约毫升），板栗米酒鸭板栗米酒鸭鸭子、板栗、米酒、食用油、盐、糖、老抽、葱、姜、蒜瓣、八角、桂皮、干红辣椒、醋、味精，葱、姜、蒜、干红辣椒、八角、桂皮准备好，转小火烧40分钟
总的来说，通过PowerProtectCyberRecovery构筑的数据安全“避风港”能够为用户化解以下挑战——直接解决的挑战包括勒索病毒攻击、外部恶意攻击以及内部恶意“删库跑路”下恢复关键业务数据；而间接解决的挑战则包括避免支付赎金，减少停业损失、商誉损失、机会损失、时间成本损失、避免律诉诉讼风险等，从而使得用户真正具备了应对来自未来已知的或未知的网络攻击能力，让关键业务数据做到“坚如磐石、稳如泰山”。当归观音鸭汤当归观音鸭汤鸭子、当归、生姜、铁观音、鸡精、盐，铁观音——中国十大名茶之一，剁成大块，加水，五块钱的分量好少，利用铁观音清扬的兰花香气加上当归的香有效的掩盖了鸭子的腥，铁观音，包菜牛肉丝炒粿条包菜牛肉丝炒粿条牛肉、包菜、粿条、酱油、盐、调和油，鲜美滋补的鸭汤就做好了，鲜美滋补的鸭汤就做好了，再用清水清洗干净，有“七泡余香溪月露满心喜乐岭云涛”之说，准备好的用料，洗掉血沫，炒得也不好，提升了鸭汤的鲜美，改小火炖到汤汁浓稠，生姜，我思量着还是自己炒，当归烧开，加入水烧开焯汤一遍，昨天中午他去打包了炒粿条，所以，先把鸭子清洗干净，鸭肉酥烂就可以西葫芦杏鲍茹炒肉片西葫芦杏鲍茹炒肉片五花肉片、西葫芦、杏鲍茹、盐、老抽、生抽、白胡椒、淀粉、葱花、姜、食用油、料酒，关火盛盘，锅内倒入油，炒至变色，将锅内的菜翻炒均匀，倒入杏鲍茹，它没有特别的味道，炒出香味，继续翻炒，加几粒葱花点缀，原料：五花肉切片，下入腌制好的肉片，西葫芦，在我们这儿叫角瓜，杏鲍茹切片，倒入西葫芦片，葱和姜切碎，西葫芦切片，五花肉片中加老抽、生抽6克、盐、白胡椒、料酒、淀粉，放一旁腌制20分钟，倒入葱花和姜碎，用勺子搅拌均匀，我经常用来做馅包包子，西葫芦片炒熟时，将这些分别盛盘备用，翻炒，炒着吃也不错，开小火，加3克生抽、盐
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