第十四周菜谱
（5.31--6.4）
01
星期一
早点：牛奶、自助糕点＋果干
自助餐：肉包、提拉米苏、鸡翅
洋葱炒牛柳、木耳炒莴笋、小香肠
虾球、AD钙奶、小番茄、青提
午点：蓝莓、莲子银耳百合羹
5月底，即将迎来六一儿童节，孩子们最期待的六一自助餐终于到来啦！丰盛的自助餐菜单里，都是孩子们平时最喜爱的食物，快来看看你最喜欢哪一样？你能找出来它在哪里吗？02
星期二
早点：酸奶、自助糕点＋果干
午餐：虾仁腊肠蛋炒饭、罗宋汤
咖喱土豆鸡块、荔枝
罗宋汤的食材选择一般是以当时季节的素菜为主搭配牛肉熬制的一道汤，罗宋汤含有丰富的蛋白质、番茄红素、维生素、胡萝卜素、叶酸等。口感是酸中带甜、甜中飘香、肥而不腻、鲜滑爽口。03
星期三
早点：牛奶、自助糕点＋果干
午餐：鸡腿菇胡萝卜炒肉片
木耳素鸡、冬瓜仔排汤
午点：无籽红提、美丽健蛋糕
冬瓜不但口感甘甜清爽，而且营养丰富。冬瓜富含多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡，具有养胃生津、清降胃火的功效。
04
星期四
早点：酸奶、自助糕点＋果干
午餐：卤鸭腿、肉末空心菜
芹菜贡丸汤
午点：油桃、牛肉粉丝汤
牛肉粉丝汤主要原料是牛肉和粉丝，其中牛肉是营养价值极高的食物，富含蛋白质，脂肪和维生素等营养成分，经常食用有健脾益气，增强抵抗力的作用。
05
星期五
早点：牛奶、自助糕点＋果干
午餐：红烧狮子头、手撕包心菜
金针菇胡萝卜日本豆腐汤
午点：小黄瓜、五丰笋肉包
狮子头不仅营养美味，而且软烂可口，口感十足，是一道老少皆宜的美食。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必须的脂肪酸，并提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
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