桃树上的小桃，煞是可爱。葡萄架下，已生出一串串幼小的葡萄。今年的气温在小满时节，是清凉的。偶有阵雨，阵雨来临前，大雁低飞，蚂蚁排队。
一周菜谱.05.24-.05.30小满‘食’节OFGRAIN迎来小满节气后，温度与湿度随之增高，人体易受湿气侵袭，因此，小满节气前后，可多食用一些具有祛湿功效的食材，如芡实、绿豆、冬瓜、丝瓜、芦笋、枇杷、红薯、香椿等。
本周祛湿菜谱星推：
虾米烧冬瓜、芦笋烩鸭肉片、冬瓜汤、苦瓜排骨汤、苦瓜炒肉片
本周推荐菜谱一览MENU
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/05/24周一周一午餐
主食酸汤猪杂、笋干三层肉、卤鸭肉、
清蒸黑翅鱼、鹌鹑蛋三层肉、
花生焖猪脚、椒盐大虾、长豆肉末、
卤花菜、蒜香南瓜、炒小白菜
炖汤/例汤文蛤豆腐汤、海底椰土鸡汤、
黑蒜排骨汤、肉末石斛汤
萝卜丝汤
周一晚餐
主食红烧肉、炸肉鱼、豆泡炒肉片、
青椒炒肉丝、韭黄炒蛋、
干锅包菜、炒青菜
炖汤/例汤西红柿榨菜汤
/05/25周二周二午餐
主食水煮肉片、芥兰心鸭肉片、糖醋鸡翅根、
卤猪头皮、太阳鱼酱油水、豆干三层肉、
蒜味青椒火鸡肚、黄豆芽蒸小管、
蒜苔豆干炒肉丝、凉拌海带黄瓜、炒油麦菜
炖汤/例汤巴西菇排骨汤、虎尾轮鸭肉汤、
石橄榄鸭胗汤、苦瓜排骨汤
冬瓜汤
周二晚餐
主食卤三层肉、炸五香粒、西兰花烩肉丝、
松叶鱼酱油水、红烧茄子、韭菜炒蛋、炒青菜
炖汤/例汤榨菜汤
/05/26周三周三午餐
主食毛血旺、清蒸金鲳鱼、糖醋排骨、
西芹豆干炒三层肉、肉末蒸水蛋、
咸水鸭、红烧肉（鱼豆腐）、
炸鸡翅、干煸四季豆、香菇炖萝卜、炒上海青
炖汤/例汤莲子小肠汤、党参枸杞排骨汤、
石橄榄猪肝沿汤、金线莲排骨汤
苦瓜汤
周三晚餐
主食葱烧鸭肉、梅菜三层肉、卤鸡腿、
红烧鱼块、蒜苔炒肉丝、炒土豆丝、炒青菜
炖汤/例汤苦瓜汤
/05/27周四周四午餐
主食水煮牛肉、剁椒蒸白鲢、笋干焖三层肉、
香芋焖排骨、肉末蒸豆腐、卤鸭翅根、
肉末蒸娃娃菜、西芹白玉菇炒肉丝、
咸菜笋丝、虾米烧冬瓜、炒珍珠菜
炖汤/例汤茶树菇鸭肉汤、黑豆排骨汤、
石橄榄小肠汤、芥菜心排骨汤
溪蛤汤
周四晚餐
主食回锅肉、姜母鸭、炸带鱼、
红烧豆腐、杏鲍菇炒肉片、
洋葱炒蛋、炒青菜
炖汤/例汤萝卜丝汤
/05/28周五周五午餐
主食水煮三鲜、清蒸鲈鱼、糖醋蛋饺、
三杯鸡、烧三层（豆干）、炒包菜、
花生焖猪脚、玉米笋炒木耳、
肉末蒸金针菇、椒盐盐酥鸡、炒青叶白菜
炖汤/例汤肉末炖石斛汤、金线莲排骨汤、
虫草花土鸡汤、萝卜排骨汤
海带丝汤
周五晚餐
主食红烧非洲鱼、酱烧三层肉、
香菇肉片、青尖椒炒肉丝、
韭黄炒蛋、炸虾排、炒青菜
炖汤/例汤紫菜汤
/05/29周六周六午餐
主食水煮肉片、清蒸金鲳鱼、香菇滑鸡块、
芦笋烩鸭肉片、腐竹炒三层肉、
蒜香软骨、红烧茄子、莴笋炒肉丝、
海带丝拌鸡丝、虾米萝卜丝、炒油麦菜
炖汤/例汤淮山猪肚汤、苦瓜排骨汤、
鹿茸菇排骨汤、天麻土鸡汤
冬瓜汤
周六晚餐
主食海鱼酱油水、红烧肉、苦瓜炒肉片、
花菜炒三层肉、卤鸡腿、木耳洋葱炒蛋、炒青菜
炖汤/例汤榨菜汤
/05/30周日周日午餐
主食水煮牛肉、红烧非洲鱼、葱烧鸭肉、
尖椒炒肺片、肉末蒸水蛋、炸鸭翅根、
鱼丸焖三层肉、红烧狮子头、干煸四季豆、
西红柿炒蛋、炒上海青
炖汤/例汤萝卜排骨汤、金线莲炖猪心汤、
刺笕头排骨汤、肉末石斛汤
海带汤
周日晚餐
主食红烧草鱼块、莴笋肉片、红烧肉、
炸小酥肉、锅包肉、干锅包菜、炒青菜
炖汤/例汤苦瓜汤
一日三餐欢迎您的光临注：本菜谱仅提供参考具体以堂食供应当日为准！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇