健康膳食，成长基石
（早点）纯牛奶、自主饼干
（午餐）豌豆胡萝卜饭
白菜油豆腐
平菇草鸡汤
（午点）赤豆甜粥
晓蜜
星期日
（早点）纯牛奶、自主饼干
（午餐）白米饭
洋葱炒膳片
黄瓜木耳炒鸡蛋
咸菜粉皮汤
（午点）蓝莓
水饺
星期一
（早点）纯牛奶、自主饼干
（午餐）白米饭
香菇牛肉丸
茭白毛豆炒榨菜
冬瓜咸肉片汤
（午点）苹果
红糖枣糕
星期二
（早点）纯牛奶、自主饼干
（午餐）白米饭
清蒸扇子骨
白萝卜蒜叶炒肉片
番茄蛋花汤
（午点）荠菜馄饨
香蕉
星期三
（早点）纯牛奶、自主饼干
（午餐）白米饭
板栗烧花鸭
西葫芦胡萝卜炒木耳
山药木耳葱花汤
（午点）草莓
全麦面包片
星期四
（早点）纯牛奶、自主饼干
（午餐）白米饭
百叶炖肉沫
红烧土豆
鸡毛菜蘑菇肉丝汤
（午点）熊猫包
西瓜
星期五
小常识
豌豆的营养价值：
豌豆本身属于一种豆科类产品，营养价值非常丰富，里面含有大量的维生素c。有一定的增强免疫力、防癌抗癌的功效，可以促进新陈代谢。而且豌豆中含有大量的优质蛋白，可以为新陈代谢提供能量。豌豆中的胡萝卜素可以有效的减少体内癌细胞的生成。适量的吃一些豌豆，可以吸收豌豆中的膳食纤维，从而起到促进肠道蠕动，起到缓解便秘的功效。
拟稿：保健室
审稿：总务室
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