美味食谱
亲爱的大朋友、小朋友们：
新的一周就要开始啦！让我们一起去看一看本周美食！
星期一
●早点
牛奶、饼干
●午餐
青椒洋葱烩鳝片
黄瓜火腿炒木耳
紫菜嫩豆腐汤
●午点
红糖发糕、荔枝
星期二
●早点
牛奶、饼干
●午餐：六一自助餐
可乐鸡翅、鸡米花、薯条
番茄炒鸡蛋、西蓝花炒蘑菇
细菜平菇汤、水果拼盘
●午点
面包
星期三
●早点
牛奶、饼干
●午餐
红萝卜炒小排
丝瓜炒鸡蛋
菠菜木耳汤
●午点
八宝粥、香梨
星期四
●早点
牛奶、饼干
●午餐
肉末炖蛋
醋溜土豆片
黄瓜籽虾汤
●午点
蒸玉米、蜜瓜
星期五
●早点
牛奶、饼干
●午餐
百叶卷肉
毛白菜炒香菇
冬瓜海带汤
●午点
三鲜面疙瘩、火龙果
温馨提示
如食谱中有您的孩子食用会过敏的食物，请提前与班级老师联系。
荔枝的营养价值：
1.补充能量：荔枝果肉中含葡萄糖66％、蔗糖5％，总糖量在70％以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的功效。
2.促进食欲：吃荔枝能够帮助促进食欲。荔枝具有很好的开胃益脾的功效，不仅能够帮助补益脾胃还能有效促进食欲。另外吃荔枝还能有效止呃逆等不适的功效。
3.补虚益肺：荔枝中所含天然葡萄酸可以促进血液循环，体质弱的人应该多吃荔枝，有补血益肺的特殊功效。
4.增强免疫力：荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力的功效。
文稿：南丰幼儿园保健室
编辑：陶一鸣
审核：张颖婷
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