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TUhjnbcbe - 2021/8/17 3:38:00

一、洋葱爆肥牛

食材:肥牛、洋葱、青椒、红椒、高汤、蒸鱼豉油、老抽、蚝油、现磨胡椒粉、红薯淀粉

1、洋葱切块、青椒切块、红椒切块;高汤半碗,加蒸鱼豉油三勺、老抽半勺、蚝油半勺,现磨胡椒粉适量,红薯淀粉少量,搅匀备用;

2、煮锅坐水,水开后放入肥牛;用筷子拨散,关火;搅动至肥牛基本变色捞出;炒锅坐油;小火油五成热时放入洋葱;炒出香味后加青红椒块同炒;

3、洋葱半透明时放入肥牛;翻炒均匀后加入调味汁,炒匀即可。

二、咸蛋蒸肉饼

食材:猪肉克、生咸蛋1个、葱少许、姜末少许、料酒1小勺、鲜酱油1小勺、淀粉1小勺(或燕麦片1大勺)、水1大勺

1、猪肉剁碎成肉糜;生咸蛋的蛋白蛋黄分开,葱姜切成碎末备用;

2、肉糜中加入咸蛋白、葱姜和其它调味料仔细搅拌均匀。把肉糜放入容器中表面拍平,咸蛋黄一切为二放在肉饼上,放入蒸锅,上汽后蒸约15分钟。

小贴士:

1、搅拌肉糜的时候加水可以使肉的口感更滑嫩;

2、咸蛋白的咸度很够,肉糜中就不要再加盐了。

三、微辣版水煮肉

食材:猪肉克、莴笋、圆生菜、葱、姜、蒜、干辣椒3个、花椒、黄酒、淀粉、盐、糖、郫县豆瓣酱1勺约7克、豆豉辣椒酱1勺约7克

1、瘦猪肉克,洗净后切成厚度约2毫米左右的片状;将黄酒、盐、生粉放入生肉片中调匀,腌制15分钟左右;圆生菜洗净撕成小块,莴笋去皮洗净切成片状;

2、将莴笋片过热水焯熟,捞出过冷水,然后淋干水分;将生菜叶和莴笋片放入大碗中备用;准备好葱段、姜片、蒜片,干辣椒和花椒;

3、炒锅加热,倒入适量食用油,将郫县豆瓣酱和豆豉辣椒酱放入翻炒,直至炒出红油;然后放入葱姜蒜继续翻炒;然后倒入适量清水或鲜汤,根据个人口味放入适量盐和糖调味,大火烧开;

4、待锅开后,将腌制好的肉片一片一片放入锅中烫煮至熟。然后连同肉片和汤汁一同倒入盛有生菜和莴笋的大碗中;

5、另起锅,倒入适量食用油,将干辣椒段和花椒放入锅中,辣椒炸成暗红色并翻炒出香味;将热油和辣椒段浇入肉片中,撒适量小葱花即可。

四、青椒炒蛋

食材:鸡蛋、尖椒、葱、干辣椒、肉末

1、鸡蛋打散先炒熟;爆香葱跟辣椒后炒青椒;

2、放炒熟的肉末跟酱油;倒入鸡蛋翻炒关火。

五、蒜苔肉末

食材:蒜薹一把、猪肉糜g、青椒一个、泡发的黑木耳十几朵、葱少许、郫县辣豆瓣酱一勺、糖一勺、老抽少许、生抽少许、鸡精少许

1、蒜薹、泡发的黑木耳、青椒、葱切碎备用。炒锅下油,五成热,爆葱花炒香,放猪肉糜翻炒,变白色后盛出备用。

2、再起锅放底油烧热,放郫县豆瓣酱翻炒出油,依次放青椒、蒜薹翻炒,加黑木耳翻炒,最后将炒好的肉糜放入一起翻炒,点少许老抽调色,加糖放鸡精后试味,淡的话放生抽。因为郫县豆瓣酱够咸。

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