1桂圆红枣银耳汤
材料:银耳红枣桂圆冰糖水
做法:
银耳用干净的水泡发后，剪掉耳尾撕成小圈
②红枣和桂圆用清水洗净沥干水分
③将桂圆红枣银耳放入压力锅中，加入清水，加入冰糖
④盖上锅盖，大火烧开后转小火，按压20~25分钟
2排骨汤这样做才有营养
主料:白萝卜肋条肉生姜八角葱
方法:
①白萝卜切成3厘米左右的厚度
②排骨飞水，即放入沸水中略煮，后用冷水洗净，消去油和血水;
③汤锅中加水，排骨用冷水放入锅中，加入生姜片八角葱和少许料酒，用压力锅煮20分钟
④放入锅中，去除浮沫，放入萝卜
⑤20分钟后再加盐3瓜仔椎菇鸡汤
做法:
①将干香菇30克洗净，浸泡在水中使其变软鸡腿块克洗净备用;
②取一锅，放入花瓜50克鸡腿块泡干香菇酱油15克水毫升，放入压力锅中，让空气保持5分钟
4养肝排毒绿豆莲子薏米粥
薏米打开，去黑仁和杂质;
②绿豆去除坏豆和杂质
③莲子一粒一粒地检查，去除芯
④将三种材料混合洗净，在水中浸泡2小时以上
5金蘑菇蛤蜊汤
做法:
金针菇切去根部洗净，用盐水焯一下
②生姜切片;
③将清汤放入锅中，蛤蜊出沙后放入，豆腐切块放入锅中煮，接着加入葱苔和姜
④蛤蜊壳打开后，加盐调味，关火后撒上胡椒粉即可
⑤将泡好的米和豆子一起放入锅中，加入5cm以上的水
⑥用大火煮，小火煮到薏米变软，稍微冷却后加入蜂蜜，就做好了6春笋火腿汤
新鲜的竹笋，削干净的皮，切成片状在锅中加入少许盐，烧开水煮2分钟后取出，用凉水浸泡这样处理过的竹笋就没有涩味了新鲜香菇切成块，火腿切片，在锅中放入水，放入香菇和火腿煎10分钟，接着放入笋煎2分钟
7猴头菇排骨汤
原料:排骨猴头菇山药葱姜盐
做法:
①锅里放油加热后放入生姜，香味就出来了
②将排骨翻面翻炒至变色
③放入高压锅
④将葱放入压力锅中煮沸，再煮20分钟后关火
⑤洗猴头菇
⑥用手撕碎，泡到蘑菇变软
⑦煮一下去除苦味
⑧排骨汤里放入蘑菇
⑨将切成海螺状的海螺煮至海螺变软，加入少许盐
8番茄卷心菜牛肉汤
①西红柿洗净，切成方块卷心菜洗净切成薄片牛肉洗净，切成薄片
②锅上火，放入牛肉，加水至没有牛肉，大火烧开，撇去浮沫，放入猪油料酒烧开
③牛肉熟透后，放入西红柿卷心菜炖煮加入盐味精稍微煮一下9棒骨汤
①棒骨处理下，用刀切
②将棒骨洗净，用冷水下锅煮放入生姜，用胡椒去腥煮5分钟
③用水加热后放入棒骨，再放入生姜枸杞大枣大火煮开后调小火
④白萝卜胡萝卜山药洗净去皮后切成块
⑤1小时后，放入上述切好的蔬菜，加入盐6装入容器中ok10益气宁神汤
①鹌鹑洗净后使用
②汤料做好了;
③汤浸在水里洗净后使用
④将鹌鹑放入盅中
⑤将洗净的汤和生姜放入炖盅内，加入适量清水
⑥蒸锅里放入水，放置台灯(布也可以)
⑦然后，把小盅放在架子上，盖上小盅盖和蒸锅盖，开火后，用小火煮1小时
⑧加入适量的盐即可食用11猪肝鸡蛋汤
原料:猪肝鸡蛋葱姜盐
做法:
①猪肝用水洗净，浸泡在水中放置30分钟
②切成薄片
③将1个鸡蛋放入碗中
④葱切成末，姜切成末
⑤锅中放水，水开后放入10g油
⑥将鸡蛋慢慢放入锅中，搅拌均匀
⑦放入生姜
⑧放入猪肝
⑨猪肝变色后，放入盐，关火蒸5分钟左右即可养好肝脏
12淮山莲子猪尾汤
原料:猪尾莲子淮山红枣生姜盐
做法:
①莲子提前泡在清水里
②把猪尾巴切成小块，在锅里烧开水后，把猪尾巴焯一下
③将煮好的猪尾用冷水洗净撇去浮沫
④将所有材料放入锅中;
⑤加水
⑥用大火转小火2小时，饮用前用少许盐调味有补阴益髓的功效，改善腰痛，预防骨质疏松症13南瓜金针菇汤
材料:南瓜豆子蘑菇鸡高汤水盐
做法:
①南瓜切肉备用
②洗净香菇
③将兰豆切成片
④南瓜加鸡汁放入锅中，煮沸后用小火煮30分钟
⑤放入香柏，火会变大
⑥10分钟后加入荷兰豆煮沸，用盐调味即可
有排除体内重金属和农药，帮助肝肾功能的作用，有延缓衰老，美容保健消肿排毒的作用
西红柿炖冬瓜
原料:冬瓜克，西红柿2个，生姜5克，食盐适量
做法:
①冬瓜去籽去皮切成圆片
把西红柿洗净，去皮，切成块
②平底锅里放油，放入生姜翻炒，再加入西红柿翻炒1~2分钟
③放入冬瓜盐味精翻炒，加入适量水，加盖焖至冬瓜熟透
15牛肉菠菜粥
①菠菜用开水稍微焯一下，捞出沥干水分，切成碎末
②牛肉切成1cm厚的块，两面都用背轻轻切成块，再用刀刃切几刀
③锅里烧开水，放入米，烧开后用小火煮60分钟
④牛肉肉糜稍微腌制5分钟，放入煮好的白粥中
⑤放入菠菜，加入油盐白胡椒调味即可16豆汤
原料:山药克，水克，冰糖30克
做法:
①秋葵提前一晚加水
②早上用砂锅，放入水和冰糖
③用小火煮至软糯
17牛尾汤的高汤
原料:牛尾巴，牛骨，萝卜，生姜，枸杞，
做法:
①萝卜切厚一点
②牛尾洗净，用清水浸泡半天，牛尾的牛骨和生姜皮一起放入锅中用料酒焯一下
③煮开后捞出牛尾和牛骨，洗净后往汤里加水
④白萝卜煮3小时，加枸杞盐蒸1小时，蒸10分钟，
牛尾有补血益气强筋健骨养颜补肾的功效，适合身体虚弱的人食用
18香菇豆腐汤
原料:猪肉丝鲜香菇杏鲍菇豆腐香菜鸡蛋葱末淀粉盐酱油胡椒粉米醋芝麻油清水
做法:
①香菇杏鲍菇豆腐分别切成细丝豆腐切成细丝泡在水里
②将切好的线分开放入开水锅中煮
③锅中放入清水肉煮开撇去浮沫
④放入香菇杏鲍菇，再放入少许豆腐
⑤放入调味料煮沸，在水里撒上淀粉，小火加热，倒入蛋液，放入香料，冷却后暖腹19南瓜银耳羹
原料:黑木耳南瓜大枣枸杞冰糖
做法:
①将虱子泡发后的虱子剪掉根部
②南瓜去皮去籽切成小块
③大枣枸杞洗净沥干水分
④在锅里加入水和西拉斯煮
⑤加入大枣南瓜再次煮开
⑥加入冰糖，调小火，保持锅内发热的状态
⑦变糯约2~3小时
⑧在锅里放入枸杞稍微煮一下
润肺的养生佳品
20feipqi绿豆老鸭汤
原料:老鸭绿豆姜陈皮盐
做法:
①寻找土茯苓洗净皮块
②绿豆洗净备用
③陈皮浸泡后成膜
④姜切片
⑤鸭子洗净切成块状
⑥锅烧热，放入少许油，放入姜片
⑦放入鸭用大火翻炒
⑧翻炒至出鸭油为止
⑨在所有汤锅中加入水
⑩用大火煮，撇去浮沫，用小火煮2小时有清热祛湿祛湿消肿强健五脏的食疗效果
21霸王花瘦肉汤
原料:猪瘦肉霸王花南北杏红枣
做法:
①金黄色的南杏米白色的北杏琥珀色的枣
②猪瘦肉霸王花
③将霸王龙用水洗净泡软约半小时南北杏枣洗净
④猪肉洗净切成块
⑤砂锅或汤锅内加水煮开后放入猪肉霸王花南北杏红枣煮开用小火1.5小时，有清热化痰，除积热，理气止痛，化痰去火的功效22冬瓜薏米猪骨汤
①猪骨飞水，洗去血沫
②冬瓜去籽洗净去皮，连皮切成厚片切甜玉米薏米和眉豆洗净;生姜削皮扁平
③将除冬瓜以外的所有材料放入锅中，加入3升水
④继续15分钟，直到锅变成水，转小火1小时
⑤放入冬瓜，用强火煲加水重启后，中小火煲30分钟即成23养肝排毒绿豆莲子薏米粥
薏米打开，去黑仁和杂质;
②绿豆去除坏豆和杂质
③莲子一粒一粒地检查，去除芯
④将三种材料混合洗净，在水中浸泡2小时以上
⑤将泡好的米和豆子一起放入锅中，加入5cm以上的水
⑥用大火煮，小火煮至薏米变软，稍凉后加入蜂蜜24萝卜牛肉汤
原料:牛腩萝卜生姜八角大枣大葱盐
做法:
①牛的肉在煮之前，一块块地在水里浸泡几次，漂洗去血水
②牛肉直接用水炸
③锅中加水用大火烧开
④用大火煮约20分钟捞起牛肉用刀切成小块
⑤土豆汤中放入牛肉片放入生姜切八角葱切大枣用大火煮开后转小火煮一个半小时
⑥萝卜切成大块，煮30分钟左右用盐调味即可
25火腿鲜笋汤
原料:肋骨，金华火腿，鲜笋小株，姜，香葱，白胡椒，黄酒
做法:
①金华火腿切成薄片生姜切成薄片笋去皮切片
②排骨的血先去过度沸水型高汤洗净沸水型水分水分火腿
③排骨姜片一起放入电饭煲加入适量的水2小时左右煮开约50分钟后将高汤放入高汤中加入莼菜片放入莼菜炖最后放入白胡椒瓶中再放入香葱小段
26简易鸡翅汤
原料，鸡翅，姜，葱，豌豆苗，梗，豆腐
做法:
①鸡翅洗净鸡姜放锅中煮几片五分钟擦干
②在砂锅中放入姜和葱，在鸡翅上加水
③开大火转小火煮20分钟
④煮的过程中去掉浮油
⑤煮好后捞起鸡翅，捞起姜葱，不用汤，当作鸡汤使用
⑥煮鸡翅汤，几分钟后再煮
⑦接着放入蘑菇
⑧放入豌豆苗时请关火
27杏仁苹果锅瘦肉
原料是苹果猪瘦肉杏仁五味子姜葱盐
做法:
①红肉洗净切成条状
②苹果洗净切成大块去核
③杏仁枸杞洗净
④姜切丝葱切丝
⑤锅里烧开水焯肉
⑥瘦肉擦拭清洗
⑦瘦肉汤锅
⑧添加其他食材
⑨用大火煮开后用小火煮1小时左右，可润肺生津消渴脾胃气虚食欲不振四肢无力等症状
28生姜双白饮
原料:黄金梨银耳生姜山楂冰糖
做法:
①将银耳泡发放在锅上蒸
②2个黄金梨用擦拭工具擦拭的话容易变色，所以要烤制
③电饭煲出场，梨丝山楂泡发西兰花冰糖姜丝电饭煲约30分钟
秋季清肺润燥养生汤
29老鸭冬瓜汤
原料:草鸭冬瓜火腿葱姜料酒盐
做法:
①将草鸭洗净切成大块
②锅中加水烧开，煮2分钟，撇去浮沫
③洗净冬瓜去皮去籽，切切片火腿
④将鸭块和火腿放入锅中，加水，加入葱和姜烧开
⑤将拌好的酒调小火炖煮1小时
⑥加入冬瓜用小火煮15分钟
补五脏阳清虚劳热补血行水养胃生津功效
30蘑菇汤
原料:洋葱黄油面粉盐胡椒奶油
做法:
①黄油炒面在厚底平底锅中用火融化黄油
②将面粉炒香
③加水，一边加水一边用鸡蛋快速搅拌
④在平底锅中放入少许黄油炒洋葱
⑤放入蘑菇和虾炒出香味
⑥炒好后放入面条和味噌汤一起煮
⑦蘑菇汤煮成锅后撒上奶油即可31一道萝卜汤
原料:筒骨汤虾米蟹肉棒牛筋丸猪肉丸萝卜芹菜姜丝盐白醋
做法:
①萝卜切小块牛筋丸和猪肉丸对半切开十字交叉切蟹棒菱形切
②芹菜切粒虾洗净泡发5筒骨洗净切片放入锅下开水放入姜放入料酒将筒骨捞出洗净2分钟左右
③筒骨姜片放电电压力锅中加水，加入1汤匙白醋放入汤水中30分钟即可
32人参人参汤
做法:
①胡萝卜西兰花胡萝卜瘦肉姜片西兰花用刀切成小块洗干净把胡萝卜切成圆片，用模具压花
②将瘦肉片放入清水中煮沸捞出块加入党参烧开后开中火30分钟
③加入萝卜片，用大火煮沸4加入西兰花壶15分钟，有补中益气和养胃养血的效果，对倦怠精神不振肥胖水肿视力衰退也有很好的改善效果33海带豆腐脊骨汤
材料:猪脊梁骨海带嫩豆腐姜葱一片
做法:
①将脊梁骨洗净，放入开水中煮2分钟捞出豆腐，在开水中切成小块煮2分钟捞出海带，沥干水分洗净
②砂锅中放入生姜和脊梁骨，加入适量的水，加盖小火40分钟
③放入海带20分钟豆腐煮4次10分钟放入适当的盐和葱34火腿豆腐
原料:豆腐克，火腿克
调料:盐1小勺(5g)，水淀粉少许
做法:
①准备材料
②豆腐和火腿分别切粒
③锅里放油，放入火腿翻炒
④放入切碎的豆腐
⑤加入适量的水
⑥用少量淀粉调好水
⑦水开后，加入淀粉水，搅拌加入少许盐，加入葱和姜末
原料:瘦肉克，淮山片15克，枸杞子10克大枣两颗，葱一根，姜一颗
做法:
①肉洗净切成细丝
②锅里烧开水，水开后放入肉加热到变色
③取出肉洗净
④姜切段葱切段
⑤将肉放入锅中
⑥加淮山的照片和蜜枣
⑦放入姜葱丝
⑧加入大量的水
用中火煮开后转小火煮两个半小时，加入枸杞，煮开三个半小时，霜降宜平补，健脾润渴
36草莓银耳雪梨甘汤
①原料:草莓梨梨银耳1个清水蜂蜜1勺;
②梨切好，西兰花用手撕成小圆圈，一起放在放了干净水的锅里煮滚
③转小火继续煮30分钟
④将草莓竖着切成块，放入煮好的梨汤中，关火
⑤温度达到80度后，加入蜂蜜搅拌均匀，爽口可口的草莓雪糕汤就做好了有美白瘦身功能
37三文鱼花椰菜大蒜籽汤
①三文鱼腌制蒜籽姜2头绍酒小片盐5克清水
②西兰花洗净切成小块，加入大量的水和姜
③点火烧开，加入蒜籽
④10分钟后，加入鲑鱼
⑤沸腾后，加入绍酒加盐调味即可
三文鱼西兰花花蒜籽汤，有虚劳健脾胃暖胃和中的功能，常喝还有美容的效果
38变宝的榴莲壳排骨汤
，原料:榴莲壳肋条半盐适
做法:
①排骨洗净，切块
舀冷水
②用刀将榴莲壳的白色果实切成小块
③将排骨放入凉拌菜中，加入水(没有排骨)大火烧开后用小火煮至汤汁变白
④放入榴莲一起煮至果实熟透，用盐调味后起锅，补血润阴
39黄瓜皮蛋汤
原料:黄瓜1根，无铅皮蛋1个，姜末，葱，盐少许
做法:
①黄瓜去皮切块皮蛋洗净后切好
②锅里放油，烧至七成热，放入姜皮蛋，煎成金黄色
③放入黄瓜翻炒，加入水，大火烧开
④用盐调味，汤色变白后起锅
⑤撒上葱比较好吃哦
注:清热解毒汤
40大豆龙骨汤
原料:龙骨大豆清水盐醋料酒牛奶葱姜
做法:
①将黄豆提前浸泡半天，将骨头洗净放入砂锅中，加入清水料酒葱姜大火煮开
②砂锅煮开后，放下隔扇，用小火将黄豆放入醋放入砂锅盖下，用筷子用小火煮1个半小时
③关火后用盐调味，加入牛奶搅拌均匀;
④只要一小碗，就能消除压力，同时也是很棒的减压菜41蚕豆m花鸡蛋汤
原料:蚕豆米鸡蛋粉丝(提前泡发)生姜盐白胡椒葱
做法:
①热锅放油，油热后滴入姜丝煮开
②放入干燥的蚕豆米，炒至变香
③加适量清水烧开后，用风扇提前放入温泉中即可
④倒入散落的蛋液，停留几秒钟，待蛋花凝固后用筷子切下
⑤加适量盐白胡椒，起锅撒上大西42，加入金鱼南瓜早苗汤
，材料:鲫鱼花蛤南瓜苗豆腐香菇(新鲜)胡萝卜盐姜蒜青红椒胡椒
做法:
①洗鲫鱼时要去掉腹部的黑膜，取下腮
②胡萝卜香菇花姜切成丝，蘸料:姜蒜葱青红椒切粒
③南瓜苗洗净茎后切块
④蛤仔煮熟，豆腐切成小块待用
⑤锅里烧开水，放入开水，除去豆腥味43木瓜猪蹄汤
，原料:木瓜猪蹄红枣姜片小葱盐
做法:
①洗大枣
②木瓜去皮去籽洗净切成大块
③锅中加入少许料酒，将煮好的猪蹄洗净
④在砂锅中加入水，放入猪蹄大枣姜葱，用5大火煮至有泡沫，用勺子撇去泡沫
⑤小火慢慢放入1.5个左右，加入木瓜，再煮30分钟左右关火5分钟前放入盐就ok44旬菜彩羹
原料:鸡胸肉南瓜北豆腐番茄豌豆蛋清香菜清汤盐料酒白胡椒胡椒粉芝麻油淀粉
做法:
①鸡胸肉洗净切小块加入酒白胡椒腌制15分钟
②南瓜切丝豌豆豆腐切丝切丝西红柿切丝
③在汤锅上火，放入清汤煮沸后放入另一种，用中火煮开，加入搅开的蛋清，搅开鸡蛋，加入调味料，用湿淀粉勾芡，撒上香菜
45苦瓜薏米骨头汤
原料:薏米猪蹄骨苦瓜白醋姜葱盐料酒
做法:
①提前用水泡薏米
②水烧开放洗排骨加入姜和料酒煮几分钟
③将焯过的排骨洗净放入浸泡过的薏仁姜切片葱段放入砂锅中加入几滴水白醋，转动砂锅2小时
④将苦瓜放入5砂锅中2小时，持续20分钟，有祛暑解暑的效果
46蛏子鲫鱼汤
原料是蛏子蛏子盐
做法:
①蛏子洗净，切去蒂条;
②锅里烧开水，下半部，放入煮蛏子，煮开后放入蛏子口语句;
③放少许盐调味
47红松茸虾皮玉米汤
原料:红松茸玉米虾皮胡萝卜家乐猪骨炖饭宝1片生姜清水盐3杯
做法:
①在玉米中加入大量水，点火煮沸加入口蘑生姜和胡萝卜
②水再次沸腾后，加入肉豆蔻，小火煮40分钟
③最后加入虾皮
对健康有益，美味可口，调节肠胃，有利尿降压退烧消化的效果
48南瓜紫薯汤
原料:南瓜紫薯冰糖
做法:
①南瓜去籽后切成小块金南瓜的皮很薄，所以没有去皮，但普通的南瓜要去皮
②紫薯去皮切成小块
③将南瓜和紫薯放入锅中，加入适量的水，大火烧开后转小火煮
④煮到南瓜和紫薯变软，加入少量冰糖融化即可有解毒助消化降血糖抗疲劳抗衰老补血作用49甘蔗红枣桂圆甘汤
原料:甘蔗红枣桂圆肉冰糖
做法:
①将桂圆肉大枣放入清水中浸泡，待其变软后，将大枣切成小块桂圆肉洗净切碎
②甘蔗的切法
③将甘蔗部分的枣肉桂放入干净的锅中
④加水剩下所有食材，煮开后用小火煮20分钟，加入适量冰糖调味，是抵御春寒预防感冒清热解毒的好汤
50苋菜青山黛玛青山汤
原料:白云兰克，鸡蛋皮，鸡汤等
做法:
①材料处理得好
2.旅途中断
③坐在锅里，油烧至4成热时，放入大蒜炒出香味
④将蒜放入大火中，炒根炒叶，加入鸡汤用中火煮
⑤放入鸡蛋煮至鸡蛋变软，加盐调味即可起锅富含维生素c
51枸杞汤锅
原料鳖甲一只约十五两，淮山一两，枸杞子五份，红枣十粒，生姜五片做法
①将鳖洗净内脏切成块，用开水把血抽出沥干水分
②将上述材料洗净放入锅中，加入适量的水，用小火炖3小时功效补肝肾，对肾脏遗精有疗效
禁忌消化不良食欲不振者勿饮
原料:海底椰子乌鸡
做法:
①将海底椰子洗净，先用砂锅煮30分钟
②乌鸡洗净，切成块，下锅中加入姜丝酒油爆香，再放入砂锅，小火煮1小时，姑火后，加少许盐即可
海底椰子可以滋润眼睛，止渴止渴
53去皱纹——杏香红枣鸡腿汤
原料:鸡腿红枣栗子杏仁胡萝卜薄荷叶绍酒
做法:
①将鸡腿切开用开水焯去血沫待用;
②锅内放入清水，放入鸡块葱段姜片，烧开后撇去浮沫，加入绍酒，放入胡萝卜块，调小火
③30分钟后加入大枣栗子杏仁和盐鸡精，10分钟盛出，放上新鲜的薄荷消除皱纹，使皮肤变得细腻
54香浓的牛骨汤
材料:新鲜牛脊梁骨洋葱土豆番茄
做法:
①一般大的牛骨比较硬，在市场买的时候请找商业街把它弄小，回家洗干净，水五分钟，可以飞(加姜片去雷味)
②切西红柿洋葱土豆
③将所有材料放入汤中，滴入几滴醋(骨头中的钙容易溶解在汤里)补充钙
55花胶猪肚养胃汤
原料:明胶猪肚胡椒
做法:
①将花糊在冷水中浸泡2天;
②将浸泡过的明胶切成小块放入砂锅中煮开
③将阿胶煮熟，放入猪肚胡椒粉
④汤煮好后，取出猪肚切成块，放入汤中煮入味养胃，适合有胃病的人
56低脂肪——山药百合兔肉汤
材料:山药百合干兔肉
做法:
①将兔肉洗净切成小块山药百合洗净，山药去皮切块，百合干泡
②在砂锅中放入兔子山药百合清水姜片料酒，开大火煮至水沸，转小火煮60分钟左右，放入葱盐味精调味即可
兔肉是高蛋白低脂肪低胆固醇的肉
57薏米菊花汤
材料:鸽子薏米菊花
做法:
①菊花和薏米洗净，稍微泡一下
②鸽子宰杀，洗净，去除杂肠，放入开水中焯，洗净待用;
③将菊花薏米旅鸽和生姜一起放入，加入适量，加盖，隔水煮3小时左右，用盐调味即可饮用有滋养血液生津滋润的功效
58“滑滑蛋花牛肉羹”
材料:牛肉绿豆蛋清
做法:
①将牛肉切成末，用玉米淀粉和醋腌制
②用小火炒青豆后加入酒
③玉米淀粉中加入水和淀粉，锅中加入黑胡椒
④加入水，用大火煮沸
⑤滚水加入腌好的牛肉末
⑥牛肉末浮上水面后，加入蛋清搅拌成蛋花状
⑦关火，盛出前用少许盐调味增强免疫力
59最廉价的美容丰胸圣品—枸杞酒酿蛋
原料:酒酿枸杞子鸡蛋冰糖
做法:
①将一半的酒放入砂锅中，一盒克
②加入一大碗水搅拌均匀
③放入枸杞冰糖，中火煮
④将鸡蛋打入碗中，加入酒煮开后倒入蛋液
⑤用大火煮或关火即可
酒酿中含有的糖化酶有丰胸作用蛋黄中含有的胆固醇有利于乳房的发育
60南京鸭血恋情汤
原料:鸭血粉丝油桃葱姜丝香芹熟鸭内脏芝麻油
做法:
①锅里的水烧开，把香菜加热后捞出，放入味精盐鸡精
②放入鸭血油条;
③2分钟后捞出鸭血，等油果燃烧后把火调到最小，放入鸭血;
④将粉丝加热2分钟后倒入碗中
⑤取出鸭血和油酥放入碗中，在鸭内脏中放入粉丝，加入香菜和芝麻油即可
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