美食预告
5.24~5.28
SUMMER
·ENJOYTHESUMMER·
本周?
回顾?5.17~5.21?
·5.17星期一·
·5.18星期二·
·5.19星期三·
·5.20星期四·
·5.21星期五·
·ENJOYTHESUMMER·
下
周
?
食谱?5.24~5.28?
·5.24星期一·
早餐:番茄虾皮蝴蝶面鸡蛋
早点:纯牛奶水果燕麦片
午餐:大米饭糖醋排骨胡萝卜炒莴笋
紫菜蛋花汤
午点:苹果蛋挞
·5.25星期二·
早餐:桂花赤豆糊鹌鹑蛋奶黄包
早点:水果拼盘（香蕉、哈密瓜）
午餐：大米饭烤鸡翅木耳炒冬瓜
小葱山药腿骨汤
午点：马蹄莲子水牛角包
·5.26星期三·
早餐:红枣小米粥鹌鹑蛋玉米窝窝头
早点:酸奶熊字饼干
午餐:贝壳肉夹馍西湖牛肉羹
午点:绿豆百合南瓜汤
·5.27星期四·
早餐:三鲜肉末面疙瘩鸡蛋
早点:水果拼盘（红提、雪梨）
午餐：小米饭红烧基围虾醋溜平包菜
什锦蔬菜菌菇汤
午点：豆浆黄金油条
·5.28星期五·
早餐:枸杞酒酿小元宵鸡蛋紫薯香酥饼
早点:雀巢牛奶芝士米饼
午餐:大米饭太阳肉荷塘月色
香菜豆腐鱼头汤
午点:水果黄瓜卡拉棒
·ENJOYTHESUMMER·
SUMMER
·红枣小米粥·
材料：
小米、无核枣
做法：
1、先将无核枣和小米洗净备用；
2、锅中放水，将无核枣和小米洗净放入锅中，小米一定要水开下锅大火煮；
3、大火煮开转文火慢熬15分钟--20分钟即可出锅。
健康饮食小常识：
红枣小米粥是一种滋补营养粥，第一中旅，具有健脾养胃的作用，因为小米是一种容易消化的食材，第二种，红枣中所含有的铁元素具有活血补气的功效，防止缺铁性贫血的发生，第三种，具有和胃开胃的功效，可以增进食欲。
-END-
编辑：保健室
责编：马昆源
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