仲华国医
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一直以来，
“一白遮三丑”的理念，
在很多女性朋友心中根深蒂固，
对脸上的斑斑点点深恶痛绝！
特别是黄褐斑！
天天拿厚厚的粉底盖啊盖……
但也不是长久之计！
如何能袪除这些讨厌的斑点呢？
发病原因
黄褐斑的中医病名叫做“黧黑斑”。中医认为：黄褐斑的形成涉及肝、脾、肾三脏，其中以肾虚为根本，并与瘀血密切相关。
据中医经典著作《灵枢经》记载：“肾病者，颧与颜黑。”
明代陈实功言：“黧黑斑者，水亏不能制火，血弱不能华肉，以致火燥结成斑黑，色枯不泽。”
明确提出黧黑斑的发生为肾虚水亏，火燥内结而成。
血瘀则为黄褐斑发展的关键要素，常作为疾病发生过程中的病理产物出现。同时，它又能以促进因素而导致黄褐斑的进一步加重。
中医疗法黄褐斑虽然是面部皮肤的病变，治疗方法不能只依靠光电技术。
一是不恰当的光电治疗，会对皮肤造成更大的损伤；
二是中医讲：“有诸内者,必形诸外”，黄褐斑的形成有很多脏腑功能失调的因素，只依赖光电仪器，治标不治本，很容易复发。
治疗黄褐斑要采用中医综合疗法，联合中药面膜、穴位按摩、针灸等外治方法来提高疗效。
借鉴前人治疗黄褐斑外治方，临证时在辨证论治基础上，适当选用白茯苓、白芷、白僵蚕、白附子、白蒺藜、白蔹等白色药物与当归、川芎、益母草、桃仁、丹参等养血活血药外用，可使药物走表而达肌肤，改善面部皮肤代谢，促使面部色素逐渐消散。
?针灸
针灸能平衡阴阳，调和脏腑，疏通经络，畅和气血，扶正祛邪，安定神志。
针刺巨髎、曲池、合谷、足三里等穴位，有益于调节阳明经气血。另外，亦可针血海、三阴交，能养血美容。
?艾灸
艾灸能温通阳气，阳气健旺则阴浊自散。特别是入夏之后，及时艾灸最能壮固根蒂，保护形躯，蠲五脏之痛患，保一身之康宁。
灸足三里、中脘、大椎诸穴，既可通阳化浊，亦可美容养颜。
?按摩
平时坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。这几个穴位分别是：三阴交、阴陵泉、地机穴。
对于出现面斑的朋友来说，还需要按摩长斑的地方。中医上有阿是穴的说法，就是哪里有病哪里就有穴位，对于色斑也是这样。
产生色斑的地方往往血液循环不好，按摩可以疏通经络、行气活血，从而淡化色斑。
?刮痧
头面是全身脏腑、肢节经络的反应中心。通过刮拭面部特定区域穴位，可以加强头面和全身内外的联系，而且集治疗、保健、美容于一身。经常刮拭，可以消除病态，加强抗病能力，同时润肤、美容、祛斑、除皱。
需要注意的是：面部血管丰富，严禁出痧，不可手法太重，建议女性朋友还是在专家的指导下进行护理！
预防方法从中医来分析，预防黄褐斑，先要让机体保持阴平阳秘，脏腑平衡，经络通畅，气血调和的状态。这样的状态不但不会生黄褐斑，而且，还会身体健康无病。
其中，最重要的就是和畅情绪，远离怨恨恼怒烦忧愁悲恐等负面情绪，这些负面情绪最容易导致脏腑失调，气血失和，经络失畅。除此之外，还需要做到以下几点：好好吃饭，不暴饮暴食。中医认为，斑疤是血热血瘀的缘故，所以，有黄褐斑的人应该清淡饮食，少吃热性食物，例如炒货火性大，多吃会口干舌燥，容易上火。再者，芒果、荔枝等热性水果也要少吃为妙。
建议清淡饮食，忌煎炸、烧烤、辣椒、酒等辛辣刺激性饮食，并且少吃酱油、咖啡等带深色素的食品。
多饮温水，多吃五谷和蔬菜。这样有益调养脾胃，而脾胃为后天之本，气血生化之源，气血健旺，面部自然红润而不生黄褐斑。
好好睡觉，不熬夜。熬夜会伤损脏腑正气，导致阳明经气血变弱。
保持规律性地运动，运动时让身体微微汗出。运动能生阳，能通阳，阳气宣通，则气化增强，体内代谢出来的痰浊水湿自然会顺利排出，不会积滞于面部皮下而成为黄褐斑。
保持大便通畅。大便排出的是体内代谢出来的浊毒，若大便不通畅，这些浊毒就可能积滞于体内，郁于面部皮下，即成黄褐斑。
严格的防晒对改善黄褐斑也有明显的作用。依中医而言，日晒为光毒，其损人机体必先侵袭肌肤络脉，局部络脉虚损，气血亏虚，不能华面，火燥内结则气血郁滞，最终成瘀成斑。
对于黄褐斑的治疗及疗效的维持，防晒霜的使用是必不可少的。
小贴士
1.巧化色斑之中药代茶饮
丹参6克，山楂5克，百合10克，用水煎15分钟，煎后代茶饮。
具有活血化瘀、养心安神等作用。
古有“一味丹参散，功同四物汤”之说，丹参酮能显著降低血液黏稠度，抑制血栓形成。
山楂活血化瘀、开胃消食。
百合可养阴润肺、清心除烦。
三药合用，可使色斑逐渐淡化。
2.巧化色斑之中药面膜
白芍、白术、白芷三种药材磨成粉剂，等量用蜂蜜混合均匀，接着将调好的面膜敷于脸上，约20分钟，待面膜干后，用温水洗净即可。
《本经》记载“白芷，长肌肤，润泽，可做面脂”“白术主面光悦，驻颜祛斑”。
3.巧化色斑之食养法
黑木耳红枣汤祛斑
取黑木耳30克，红枣20枚，将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右，每日早、晚餐后各服用1次。
《本草纲目》中记载黑木耳可去面上黑斑。经常服食黑木耳可以驻颜祛斑、健美丰肌，润肤防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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