黑木耳还能"清理"血管中的垃圾，将垃圾清理掉，血管也就摆脱了堵塞的威胁，血管健康了，患各类血管疾病的风险也就大大降低了。生活中患有"三高"和一些心脑血管疾病的人，不妨试试黑木耳，吃上一段时间后，效果可能比你想象的要好。图片大全
黑木耳含有大量的纤维素，可以促进肠胃蠕动，治疗和预防便秘，卵磷脂可以溶解脂肪，帮助达到减肥的目的。画面
健康搭配
另外，木耳和香菇一起食用，富含脂肪和人体生命活动所需的各种氨基酸，容易被人体消化吸收，可以美化皮肤，延缓黑色素的形成，防止皱纹的产生，使皮肤更加明亮；经常吃木耳炒香菇，可以燃烧脂肪，排毒通血管，所以不想满脸皱纹的女性可以试试。
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