哈咯，今天的我从创业跳tone到了护发，天呐，真的好喜欢这么多才多艺的自己，啥都上写上天。
那么今天我们来说说成年后，最容易的事，那就是发胖和脱发中的：脱发。
关于脱发这个话题，我是真的有bear而来，在我研究了非常多的方法后，终于出来了一个护发体系。
这篇文章适合通过自己作，作到头发越来越少的；
或者是想通过后天，让自己本来不多的头发可以少掉点，多长点
天生发量多的，也不用来炫耀，这里不欢迎你们（嘶吼），但绝对欢迎你转发给你身边需要的人。
说起来，我小的时候也是发量惊人的宝宝，看看我幼儿园就已经拥有一条丰盈的沙发了
虽然不能说非常柔顺，但是这发量还是很可以的（据说我当年是一个毛孔长3根头发的人）。
但是后面也是自己作，作得头发越来越少，而且还变成细软的发质，头发一细软，就很难多好不好？
然后我通过这2年非常认真地去护发养发，终于，变成大家心目中的金毛狮王，虽然招财的额头特别大，但是发量已经多到像养了两只貂在脖子上一样了
我记得上次拍形象照的时候，化妆师说：“别人分3层就好，你的头发要分5层”真的是让我暗爽到内伤，必须要写文章出来分享啦！
首先，怎么去判断自己头发属于多的还是少的呢？
有一个简单的方法，就是看每个毛孔的发量。
一般来说一个毛孔会长2-3条的，就属于头发多的；
一个毛孔长1-2条的，就是正常的发量；
那么如果一个毛孔长1条，或者是几个毛孔才长一条，还特别细软的话，那发量就算比较少的了；
我们养发的重点是啥？
1减少掉发
2刺激新生头发
就想减肥一样，控制好摄入+打开代谢，双管齐下才能有效果啊
那么我今天要分享几个是我自己亲自试验，能让掉发减少50%以上，还能长头发的秘诀！
1长发秘诀：木耳核桃粉
我真的太感谢木耳核桃粉了，自从我年开始喝到现在，真的头顶一直在冒新生的头发，包括我的很多顾客，也是大赞木耳核桃，从原本的一抓掉一大把，到现在掉发变少，头顶的小碎发没停过。
因为木耳核桃本来就是养发的，对头发肯定好，不过养生的事情肯定是一个长期的过程，也切也是有限度的，能让我们头发养到我们能达到的最优值。
一个天生头发就细软的，也不可能通过喝木耳核桃变成一根头发粗得跟棍子一样的金毛狮王，对吧？这点咱们肯定心里有数。
那么既然核桃这么好，为啥不直接吃核桃就好，喝啥木耳核桃粉呢？
因为我们珍贵的是技术啊！
我们的木耳核桃粉完全是精粹的，啥叫精粹，也就是把我们身体不需要的东西全部剔除掉了，只留下我们身体需要的，所以基本上%把所有的精华都吸收了，不需要我们身体再去做过滤的动作啦，这种省事又效果好的方法，干嘛走弯路呢？
莫非你觉得我们的我们牙齿对核桃得粉碎程度能达到超微粉碎？想太多了，相信科技吧，我们现在的发量没底气嘴硬。
2湿发不梳头
这点真的要一而再再而三地强调，也是我自己一直在犯的错误！
敲黑板！！！
头发湿的时候，千万不要做任何梳头，或者用手指顺头发的动作，一次也不行！
本来头发湿的时候就会打结，这太正常了，而且在湿发的时候，我们要把头发梳开就需要花3倍的力气，我们的头发又不是钢丝，哪里受得住这样梳啊！不掉发才怪！
我之前就是特别爱在洗头的时候梳头，哇靠，那个头发掉得爽啊，一梳一大把，奶奶的，掉得我都心慌，真的很怕梳着梳着就把头给梳秃了！
但是！我戒掉这个毛病后，我跟你讲，掉头发的量真的少了75%以上！！！不开玩笑，从以前的一把，变成现在肉眼都能数得清楚的几条而已。
3干发再梳头，每天梳下
那湿头发不能梳头，要啥时候才能梳啊？
就是头发干的时候，在洗头前，就把头发给梳顺了，然后洗头就不要有任何梳头/顺头发的动作了。
然后等头发干了再梳头！
我的习惯是，每天早上用木梳子梳头皮下，这里推荐一下AVEDA的木梳子，真的舒服到头皮高潮，这个木梳子是气垫梳，梳下去的那一刻，真的能感受到气垫push的感觉。
为啥我们会容易掉头发？就是因为都不梳头，长期不梳头，我们的头皮就觉得我们不需要它了，那头发还不如你所愿自动脱落？所以，一切都是因为你不梳头！
那么这里问题又来了！（怎么这么多问题？）
卷发怎么梳头？卷发梳头不就梳开了吗？
对的，像我这种常年烫羊毛卷的，头皮一梳开，头顶就变成大直发了，咋办？
来，这里提供2个方法：
1）如果你是每天都洗头的宝宝，那就在洗头之前梳开就好了，不影响卷发。
2）食得咸鱼抵得渴，如果你像我一样2天洗一次头的，那么我们就接受，总有一天是会被梳直的，那天就盘个丸子头变成大波浪呗。
看看，真的没有比我更贴心的了，连方法都给你们想好了！
4不熬夜
熬夜真的太伤头发了，之前不是还有个表情包吗？说我有很多头发，我还可以玩到凌晨3点啥的。
我在游戏公司上班的时候，他们经常说程序员真的很少过了30还头发浓密的，为啥？
因为熬夜真的熬太凶了，熬夜也真的太亏气血了，气血不好，头发怎么可能会好啊？
想要头发好，晚上11点准时入睡吧！熬夜对身体，对头发一点好处都没有，如果戒不掉只能说，你对你的头发也没那么重视嘛
5不要用太热的水洗头
不要用太热的水洗头！又不是拔鸡毛，这么热干嘛？！
这一点也是有非常多人会陷入的误区，觉得说用热水洗头很好，越热越好。
请想想看拔鸡毛是怎么拔的，不就是把鸡放到热水里面吗？然后毛就好拔了啊。
敢情我们是把自己的头发当鸡毛了？
本来就没几条毛了，哪里扛得住烫呢？
用头皮觉得温温的，甚至有点点凉的水来洗头是最好的啊！
6补气血
那么既然说到补气血了，我就必须要说一下作为一个常年贫血的专业户，头发是需要气血养着的，那么补铁补气血的，统统招呼上！
自从开始养发后，我真的特别在意补气血，每天黑木耳调理餐必须招呼上，然后吃红肉，再加上每天2片阿胶糕（阿胶糕真的一定要吃，但是一定要注意，现在市面上不正经的阿胶糕太多了，一定要买正经的，不知道哪里有正经的，来找我），现在一点都不贫血，也不缺铁了，天天嗷嗷的！
7护发产品
我之前做了功课，发现这套AVEDA紫色护发系列真的很红，基本上用过的都说有效，但要说贵，也是真的贵！
一瓶洗发水0多，洗发+护发+养发精华，整套下来多了。
买单的时候，我在想，你要是没效果，我真的会撕了你。
然后我就这样用了2个多月的时间
真的，掉发少了50%以上，而且头顶也开始长出头发了（这个也不知道是木耳核桃的功劳多一点，还是它的功劳多一点，总之，两个肯定都有效果的！）
记住了，这个洗护系列一定要搞明白用法，用法不对，怎么用都白搭。
洗头水就是正常洗就行；
护发素，是可以直接用在头皮上的，我习惯是先在发尾抹上，然后剩下的涂在头皮上按摩一下；
精华液，记住！一定要一次性喷16次，在头皮上喷16次！
我是把头发分区域，然后顺着分界线来喷的，喷完后按摩一下头皮。
其实看到这个精华液的时候，我内心是很抗拒的，因为我非常怕是那种黏糊糊油唧唧的，那我不就要每天洗头了吗？
但是幸好它就是喷的当下湿湿的，干了后没啥粘腻感，我每天喷，2天洗一个头也hold得住。
最后我在说一下关于白头发的事情吧，我是少年白，大概高中还是大学读书的时候就有白头发的，我弟弟也是，我爸妈也是很早就白头发了，所以我一直在想怎么解决这个问题，黑芝麻啥的是不是有用？
九蒸九晒芝麻丸真的没少吃，但是说实话，白头发还是挺多的。
其实白头发是基因遗传的问题，没有办法通过简单的外养内护的解决的，如果白头发实在太多的话，就去染发吧。
最后的最后，我们再说一下，每天掉条头发都是正常的，有掉的才有位置给新长的啊，所以有时候真的是我们太紧张了，一般来说，如果不是每次顺头发都掉3-5条的话，完全不用担心的！
最后的最后的最后，祝每个人都像我一样成为金毛狮王本王吧！
END
七师姐｜幽默毒舌又有趣