文章标题:仓储分公司年第32期手机报20 http://www.canhuaren.com/ctwts/8324.html让你变成在大眼MM的秘诀所在 http://www.bdfyy999.com/bdf/yufangbaojian/zhegaitiandi/m/9225.html用它代替晚餐，连吃半个月，排出旧黑便，不运动也很瘦女人一般过了30岁以后就开始发胖了，有些更明显就是生了小孩后，所以走上了一条漫漫的减肥路。大多减肥如果不坚持还会反弹。说到减肥，有些是没时间，比如去跑步，要长期坚持，效果有些慢。大多数人中途就放弃了，因为要照顾家庭。其实还是本身的自侓性不够，一个星期下来去一次，到后面就没能坚持下来了。大家是属于哪种情况呢，大家不会是和我一样吧，属于第二种？我就是自侓性不够，所以现在为了肥胖而感到苦恼。其实想要苗条身材，如果你做不到锻炼，没毅力，那不如在家做点有助于减肥的家常菜吧，在生活中，大家细心就会发现，有很多食材是有助于减肥，不但便宜，而且做起来也很方便。那今天就给大家推荐这道用魔芋当主食材的减肥菜，用它代替晚餐，连吃半个月，排出旧黑便，不运动也很瘦。说到这个魔芋豆腐，一起来了解它，魔芋豆腐热量少，糖分很低的食材，还富含膳食纤维，而且也是很适合晚餐食用。晚上运动量少，最适合把魔芋豆腐当晚餐。魔芋豆腐还被称作是胃肠道的清道夫，常吃可以排出旧黑便。加上木耳菜也有治疗便秘的作用，把它们搭在一起，很容易被人体吸收，吃了还有饱腹感，所以常吃魔芋豆腐可以让身材瘦瘦的哦。魔芋豆腐被人们称之为减肥菜，女人一定要常吃，它口感好，和木耳菜一起煮，有减肥功效，不运动也很瘦。食材：木耳菜克，魔芋一块，小米辣两个，蒜瓣两粒做法：第一步：把刚买回来的魔芋豆腐放入盆中浸泡一个小时以上，因为豆腐中含有碱性食品，泡过后煮出来的豆腐，口感会更好。然后再切成大小均匀的块状。第二步：把切好块状的豆腐放入锅中，开大火把魔芋豆腐煮开，再放入米椒，蒜瓣，这样豆腐就很容易入味。第三步：大约煮至3分钟后，下入洗净的木耳菜，放入食盐，木耳菜做汤可以不焯水，如果是凉拌，焯过水口感会更好。第四步：魔芋豆腐中放入木耳菜，可以起到一个互补的作用，木耳菜还有魔芋豆腐口感清爽，而木耳菜口感嫩滑，两者放一起，味道更是棒棒的。
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