别在喜悦时许诺，别在忧伤时回答，别在愤怒时做决定。有些事，你把它藏在心里也许更好，等时间长了，回过头去看它，当初那些你认为无法越过的事故，都已经变成了故事。早安！
双耳青瓜片
-材料-
干银耳5克、干木耳10朵
青瓜1根、素蠔油1勺
盐1茶匙鲜蔬粉1茶匙
-做法-
1.银耳和木耳提前泡发好；
2.锅中煮开水，下入木耳银耳焯水；
3.捞出沥水摘成小朵备用；
4.青瓜洗净切成菱形片；
5.起锅入油，加入青瓜，翻炒几下；
6.加入银耳、木耳、素蠔油翻炒均匀；
7.最后加入盐和鲜蔬粉调味，翻炒均匀即可。
西兰花拌黑木耳
-材料-
西兰花g、黑木耳10g
麻油、酱油适量
盐、五行鲜蔬粉适量
-做法-
1.木耳泡发好洗净，撕小朵。；
2.西兰花掰成小朵，洗净。；
3.锅中加水，加少许盐，油，烧开后下木耳焯熟，盛出放凉开水中浸泡；
4.下西兰花焯熟，盛出放凉开水中浸泡；
5.将西兰花，木耳放入锅中加入麻油、酱油、盐、鲜蔬粉炒匀即可。
菠菜拌黑木耳
-材料-
黑木耳80g、菠菜g
瓜子仁、花椒油适量
生抽、米醋适量
盐、蔬果粉适量
-做法-
1.黑木耳提前用冷水泡发；
2.泡发好的黑木耳入煮锅焯水，再撕成小朵；
3.菠菜择洗干净入锅焯水，再凉开水过凉；
4.菠菜沥干水切成段与黑木耳放在一起；
5.胡萝卜洗干净切成片与黑木耳、菠菜放在一起；
6.碗中加米醋、生抽、蔬果粉、盐、花椒油搅拌均匀成碗汁；
7.将碗汁倒入盛有黑木耳、菠菜、胡萝卜的容器中；
8.搅拌均匀装盘，撒上瓜子仁即可享用。
黑木耳炒黄花菜
-材料-
黑木耳15克、黄花菜60克
盐、生姜适量
植物油、素高汤适量
-做法-
1.将黑木耳清水泡发，撕小片；
2.黄花菜置于清水盆中，冷水泡发；
3.生姜切末；
4.锅入油，炒香生姜；
5.将黑木耳入锅中煸炒；
6.再将黄花菜入锅一同炒；
7.沿锅边淋入一圈素高汤稍焖，下盐调味快速炒均匀即可。
黑木耳炒白菜
-材料-
大白菜克、泡发黑木耳20克
油25毫升、盐3克
香醋1汤匙、红椒、姜末适量
酱油2汤匙、盐、鲜蔬粉适量
-做法-
1.白菜切块后洗净，黑木耳泡发后洗净；
2.碗中加入醋、酱油、鲜蔬粉调匀备用；
3.锅内注入清水，水开后倒入白菜和黑木耳焯水后捞起；
4.另起锅，热锅温油下锅姜末和红椒爆出香味；
5.倒入白菜和黑木耳煸炒出香味；
6.加盐调味，倒入调好的料汁烧至片刻，熄火出锅。
黑木耳香菇烧豆腐
-材料-
豆腐1块、黑木耳适量
泡发香菇适量、姜片少许
干辣椒、生抽、淀粉、盐适量
-做法-
1.豆腐切成小块后从中间一剖为二成三角形；
2.放入油锅炸至表面微黄偏硬后捞出沥干油分；
3.黑木耳、香菇泡发好，切成小块，姜切片备用；
4.碗中放入生抽适量，盐少许，淀粉少许，清水少许调成汁；
5.锅内留底油放入姜片、干红辣椒段爆香；
6.倒入豆腐块和黑木耳、香菇翻炒片刻；
7.倒入调味汁炒均匀即可。
酸辣黑木耳
-材料-
黑木耳、青辣椒、红辣椒
蔬果粉、植物油、精盐
生姜、酱油、陈醋
-做法-
1.黑木耳提前用清水泡发。青椒洗净，去籽、切片。红辣椒洗净后切小段、生姜切丝；
2.青椒洗净，去籽、切片；
3.取干净小碗，倒入一汤匙陈醋、少许酱油、适量精盐、蔬果粉调成料汁备用；
4.锅里倒入清水，水开后倒入泡好的黑木耳快速焯水，捞出控水备用；
5.起油锅，油热后放入姜丝、红辣椒段爆香；
6.倒入青椒片，大火炒匀；
7.倒入控净水的木耳，翻炒；
8.沿锅边烹入调好的料汁，炒匀即可。
木耳沙拉
-材料-
黑木耳克、圣女果7个
彩椒60克、麻辣花生克
干辣椒3只、姜2片
花椒20粒、香草醋1勺
生抽1汤匙、白糖少许
橄榄油、盐适量
-做法-
1.木耳撕小朵，烧开水后加少许盐，把木耳焯烫1分钟；
2.捞出沥干水分，加点糖和生抽拌匀；
3.圣女果洗净每个切成4瓣，彩椒切小片；
4.另起锅加热，倒入油，放入花椒、干辣椒和姜片用小火煸出香味后关火；
5.把辣椒花椒姜片挑出不要，立即把热油浇在木耳上；
6.然后放入圣女果和彩椒，淋入香草醋；
7.最后加入麻辣花生，拌匀即可。
吃素，出自慈悲之心。
吃素，是最大的放生。
吃素，可得健康长寿。
我们呼吁你保护森林：
纯天然纸巾%竹浆抑菌不漂白20种功用更实惠
往期回顾↓↓
素面条
一锅煮的懒人养生汤，太鲜了！
今天，你吃芹菜了吗？
美味泡菜
素高汤
大白菜做法
美颜养胃，猴头菇食谱
也许是豆腐最鲜美的10种素食做法
芹菜香菇烧豆皮
饺子皮做的酥脆小馅饼
养生必吃的12种南瓜做法！
红烧土豆
酱莴笋，姜汁藕片，宫保吉丁，鲜香土豆片等
花生的8种吃法
大白菜做法
15道非常接地气的素菜做法，新手必学
六种家常蘑菇，随意搭配好滋味
香菇炖豆腐，山药面筋炒丝瓜，素烧冬瓜等
香菇素菜包
荠菜冬笋炒年糕、娃娃菜、蔬菜沙拉
50道美味的素菜食谱，你今天吃素了吗
美味菌菇烧卖
素食养生丨烧茄子
砂锅饭
宫保豆腐
鲜香素丸子
各种素丸子的做法
27种豆腐素食菜谱
7款土豆丝私房做法，只需几块钱，几分钟就能做好！
素食养生丨蟹味菇炒丝瓜
素食年夜饭（转发有如放生）
素食养生丨家常烧藕丸
80道撩人的素菜
茴香素饺子~
什锦素烧卖
玉米蒸糕
爱上素饺子的理由！超全的素饺子做法大公开！
秘制素鸡
素食十全大补汤：滋阴补阳，改善寒性体质
超级开胃下饭的几道素菜，你get到了么？
爱吃面条的有口福了！10种素食面条做法~每碗都有万千滋味！
30道清爽开胃凉面（附30款酱食谱）
八款素菜包子做法，学会都能开素包子铺啦！
手把手教你做干锅土豆片，超级下饭，吃完等着舔盘子吧！
小米粥，如果熬不出米油，说明你犯了一个错误！
热气腾腾的烩麻食（猫耳朵）
豆腐这么做，比糖醋里脊还好吃，酸甜酥脆超下饭
除夕吃什么饺子祈什么福？送你22道素饺，吃饺子，交好运！
教你做“蒸好吃”的8道营养蒸菜，祝你年蒸蒸日上~
美味家常菜，好吃又营养
16道芹菜料理食譜
自制5款下饭素酱,色香味俱全!
60道美味素菜，太实用了！
香菇炸酱，什锦菌菇酱，八宝辣酱等
用12道年味十足的素菜，迎接新年的到来！
今天除夕，送你一份素食年夜饭大全！
小米粥怎样煮口感更好？大厨教你一个秘诀
素食版麻婆豆腐，经典下饭菜
寻觅春天诱人的12道心美食
怀念小时候妈妈炸的丸子？来，我教你！
过年饺子换个包法，6种造型一学就会
素食丨8款素食月子餐详细做法，你更喜欢哪一款？
美味健康的素食“月子餐”
素食丨年味儿十足的主食，色香味美，制作也容易。
春天里的长寿菜、大补菜、降脂菜，初春一定要多吃！
素食养生丨榆钱儿窝窝
素食菜谱虎皮尖椒等
24种豆皮做法
美味健康的素食“月子餐”
10款豆腐素料理
7种笋的做法。
精挑纯素食，32道补气补血食谱，食素者的福利来啦！
素食丨10个清肺去火的春季美食菜谱，真的很简单！
60道美味素菜，吃素从此不愁了！
最下饭的18道豆腐菜谱奉上！吃起来~
素食菜谱笋香焖面筋，泡豆腐丝等
素食菜谱—六合罗汉斋，豆豉烧豆腐等
凉拌蒲公英，菠菜拌豆干，丝瓜炒油条等
白菜炒西红柿，金菇面筋扒青蔬，水煮杏鲍菇等
卤汁豆腐，砂锅白菜冻豆腐，干煸花菜等
鲜美无比的野菜馅饺子
粗粮蒸野菜
豆类食谱
几款汤粥
香菇烧土豆，土豆片炒油菜，香辣炒包菜等
腐竹菜谱
美味素食一道：红烧千张结
拌东北大拉皮
素煲罗卜芋头汤
四川油茶
佛母寺素食：好吃的下饭菜酸菜炖土豆
22道家常菜
20道素菜
老醋花生米
如何腌制风味的小咸菜
芝麻茄子（附：南普陀的素斋）
油焖茭白
罗汉菜
凉拌豆腐干
红椒茄子
海带炖豆腐
蒸玉米饼
煎玉米饼
嫩豆腐煲
鱼香南瓜
蒸香菇
香菇烧萝卜
烧扁豆
凉拌姜丝
新疆抓饭
清汤火锅
烧鸡腿菇
冻豆腐炖酸白菜粉条
●早睡早起与天同行
●想活就别唯所欲為
●晚上健身或夜跑，耗尽一天最后的阳气！
●徐文兵/刘希彦/余浩：我们不是反对你吃水果，而是阻止你毁掉身体
一粥一饭，当思来之不易；
一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。
爱家有道
●呼吁保护森林：纯竹子做的环保纸巾，天然抑菌不漂白，欧美食品级认证，更健康/更实用/更省钱~
●竹子这个宝贝：是草，不是树！
●不健康的纸巾危害这么大，家里有的赶紧扔掉！
●清洁抑菌，消毒防护，你急需的日用品这里有！
●毛巾选得好，皮肤遭罪少！
●口臭、牙黄、蛀牙、牙龈出血？罪魁祸首就是它！快看！
●内裤穿多少次就该扔？女人一定要看！
●这几个洗脸误区不注意，当心变黄脸婆！
●这双袜子安全舒服、吸湿透气，强烈推荐！
●内裤不好会引起妇科问题？！世界卫生组织已确认！
●这样洗碗，当心健康出问题！
●面膜敷不对，护肤全白费
回向文愿以此功德，庄严佛净土。上报四重恩，下济三途苦。若有见闻者，悉发菩提心。尽此一报身，同生极乐国。南無阿弥陀佛觉得不错，请在下方点在看
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇