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TUhjnbcbe - 2021/1/7 17:34:00
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眼下,血压高的人真的是一堆又一堆,不少年轻人也被高血压困扰。

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高血压的原因可能是高盐饮食、少运动、膳食不合理;也可能是经常熬夜加班,久而久之养成了不良生活习惯。

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“每天晚上都睡不着,早上起来头很痛,量一量血压还是很高,可我每天都在吃降压药啊!”谁都不会想到,眼前这个备受失眠困扰、依靠4种降压药度日的人,是一个年仅26岁的小伙子。

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大半年前,小金开始失眠,不在床上辗转几十分钟是绝对睡不着的。

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一开始他也没当回事儿,可慢慢地,小金出现了持续性头痛、全身乏力等症状,还经常遗忘领导交办的事。

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医院就诊,一量血压,/mmHg,远超正常范围。

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“当时医生建议,先配些降血压的药回家调整再说。

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为了防止血压升高,我尽量都在床上躺着。

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”可是,药吃下去,血压也得到了暂时的控制,失眠、头疼却一直挥之不去。

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无奈之下,小金找到了一位老军医寻求帮助。

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血压高怎么办?小编和大家分享几个民间土方,让你的血压蹭蹭往下降脐压散外治法用药:取吴茱萸(用猪胆汁制)g,龙胆草10g,白矾g,朱砂50g,硫黄50g和环戊甲噻嗪mg。

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制法:将上述药物混合,研成细末,备用。

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使用方法:先将脐窝尽量外翻,用温水洗净,擦干,再取上述药粉约mg放入脐窝内,用棉球盖住,胶布固定(洗澡时不可弄湿),每星期换药1次。

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1星期为1个疗程,一般3个疗程显效。

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本法对Ⅰ、Ⅱ期高血压病疗效较佳。

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罗楂茶功效:清热平肝,活血化瘀,生津止渴。

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可降脂、降压,也可防治冠心病。

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配料:罗布麻茶6克、山楂15克、五味子5克、冰糖适量。

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制作:将上述4味用开水冲泡,每天喝3杯茶,6周后血压可下降7个百分点,这是康源茶馆罗布麻茶所含的植物化学成分起的作用。

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用法:代茶饮,不限量。

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凉拌木耳如果你是买回来的干木耳,需要将它泡软,再把杂质去除干净,切成小块。

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然后将它放入沸水中焯一下过冷水捞出来。

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红椒、大蒜、葱花切成碎末状。

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油锅里面倒入一些食用油,将这些放入锅里面炒香,还需要加盐进去。

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烧好的热油淋在木耳上面。

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还需要加入醋、生抽、香油。

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用筷子将它搅拌好就行了。

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韭菜炒鸭蛋将鸭蛋敲开放入碗里面,用筷子将它搅散成蛋液。

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韭菜切成段状。

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先将鸭蛋倒入锅里面炒熟,然后捞出来。

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锅里面继续倒入油,将韭菜放进去翻炒3分钟,之前炒好的鸭蛋也要一起放进去翻炒,加盐、味精。

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翻炒一下就可以吃了。

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豆腐海带口蘑汤将新鲜的白豆腐切成方块状。

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海带上面的泥沙洗干净,切成块状。

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口蘑也需要切成薄片状,这样炖煮的时候更容易入味。

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锅里面倒入一些油,白豆腐先用热油炒一下,然后倒入水和海带,将火调整为中火慢慢的煮,水煮沸腾的时候再加入口蘑,蘑菇不要煮太长时间,不然太软了,口感就补好了。

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只需要加入少许的盐、香油就行了。

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因为这些食材本身就自带鲜味,如果家里有香葱,切一些葱花撒在上面就可以了。

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做法虽然简单,但是好喝又营养。

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