拒绝野味，拒绝肉食，拒绝杀生；
拥抱自然，拥抱鲜蔬，众生平等。
今天，给大家带来的是番茄木耳豆腐汤。食
材
番茄80克
黑木耳8克
豆腐克
萝卜苗8克
盐适量
香油少许
酱油适量
此汤富含苹果酸，柠檬酸，萝卜素，多种维生素，还含有蛋白质和纤维素，有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积和抗癌等功效。做
法
1.泡发好的黑木耳、番茄、豆腐、小萝卜苗备好（黑木耳要提前泡发好，小萝卜苗是用来调味的，没有也可以改成香菜）；
2.锅里烧开水，放入切好的番茄；
3.放入切好的豆腐块；
4.放入沥干水分的黑木耳大火烧开转小火煮20分钟；
5.加入盐；
6.加入酱油，淋入香油，撒上小萝卜苗起锅即可。
生活中有太多选择题，我们不得不去做出选择，而你要明白的是，不用太纠结，因为你选择或不选择的东西，都有你喜欢和不喜欢的，只要抓住主要矛盾即可。
欢迎