使劲戳蓝色字看更多内容
.........................................................
丝瓜浑身都宝
丝瓜，又叫天萝、天丝瓜、天络瓜、蛮瓜、绵瓜和布瓜等，为一年生攀缘性草本植物。原产东印度热带地区，喜温暖湿润性气候条件。大约在唐末宋初传入我国。
.........................................................
南宋中期的陆游在《老学庵笔记》中记载：“丝瓜涤砚磨洗，余渍皆净，而不损砚。”
.........................................................
宋朝的杜北山《咏丝瓜》诗中说：“寂寥篱户入泉声，不见山容亦自。数日雨晴秋草长，丝瓜沿上瓦墙生。”
.........................................................
据明代《本草纲目》记载：“多年前的唐代就有种植丝瓜。
老丝瓜干后制成的干燥纤维称为丝瓜络，以通络见长，气血阻滞导致的头昏、胸痛等问题。
丝瓜藤常用于通筋活络、祛痰镇咳。专家研究发现，丝瓜藤茎的汁液具有美容去皱的特殊功能。
.................................................................................................
丝瓜粒则可用于治疗月经不调、腰痛不止、润肠通便、食积黄疸等症。
丝瓜皮主治疮、疖。丝瓜花清热解毒。
.................................................................................................
丝瓜叶内服清暑解热，外用消炎杀菌，治痱毒痈疮。
丝瓜根也有消炎杀菌、去腐生肌之效。
丝瓜的营养价值
丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，含有人参中所含的成分—皂甙，是夏天常见蔬菜，鲜美、滑爽，老幼咸宜，营养丰富，且颇具药用价值。
仅蛋白质的含量就比黄瓜、冬瓜高出1至2倍，钙的含量也比其他瓜类高出1至2倍。
1.美白抗衰老
丝瓜营养丰富，含有大量的维生素、矿物质、植物黏液、木糖胶等物质。其所含的维生素B1可防止皮肤老化，维生素C能增白皮肤，所以多食用丝瓜可以使皮肤洁白、细嫩。
2.抗坏血病丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。3.健脑美容由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。4.抗病毒、抗过敏丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏功效。
丝瓜料理
丝瓜可以治病，帮助我们美容驻颜，其本身也是一道美味的食材！
粉丝蒸丝瓜
-材料-：丝瓜一根，粉丝一小捆，茶树菇一把，蔬果粉1/2小匙
-做法-
1.生抽、蔬果粉、盐混合均匀做调味汁待用。
2.粉丝用冷水泡软后剪成5厘米左右的段，均匀铺在盘子底，浇上2小匙刚才调好的汁。
3.接着把提前浸泡好的茶树菇切成寸段，铺上粉丝上，当然如果有新鲜的茶树菇更好，再浇上2小匙调好的汁。
4.丝瓜去皮也切成段铺在茶树菇上，把剩下的调味汁浇上。
5.锅烧热下2大匙油，下入2大匙姜末小火煸至姜末干酥，然后将这个姜油均匀浇在摆好的菜上。
6.蒸锅水烧开后将菜放入蒸锅中，大火蒸10分钟即可。
丝瓜面
-材料-：丝瓜一根，蟹味菇50g，鲜切面
-做法-
1.丝瓜切成小滚刀块，蟹味菇切掉末端
2.锅烧热下少许油，下入一片姜炒香，接着入蟹味菇和切好的丝瓜翻炒，加盐调味让丝瓜出水，炒至丝瓜翠绿炒熟即可。
3.另起锅烧开一锅水，下鲜面条煮熟捞出，装入碗中加适量煮面汤，然后将炒好的丝瓜浇在上面做卤即可
竹笙丝瓜
-材料-：丝瓜1条，竹笙半碗（泡开），枸杞1茶匙
-做法-
1.丝瓜去皮洗净，切2公分宽、3公分长块状。竹笙洗净泡开切段。枸杞洗净备用
2.油入炒锅待热，放入姜末炒香，放入丝瓜略翻动，加入竹笙，盖上锅盖，用中火焖煮约3分钟
3.入调味料拌匀，起锅洒上枸杞即成。
丝瓜清炒黑木耳
-材料-：丝瓜一根，黑木耳泡发好克，蔬果粉适量
-做法-
1.黑木耳切小块，丝瓜洗净切块
2.热锅上油，下丝瓜翻炒
3.加黑木耳翻炒至熟，加盐和蔬果粉调味
丝瓜烧豆腐
-材料-：丝瓜2节，嫩豆腐克
-做法-
1.丝瓜去皮然后切成条，豆腐切成小块
2.锅里加入菜油加入姜末炒香
3.然后加入丝瓜炒至变色后加入水
4.加入豆腐、五香粉、盐大火炖5分钟
5.炖至豆腐入味装盘
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇