爱美是女人的天性，追求美是女人毕生的事业，每个女人都梦想能拥有白皙细腻的皮肤，像剥了壳的蛋一样，白嫩有弹力，然而随着年龄的增长，加上环境的污染，皮肤问题越来越普遍，花费了大量的金钱和精力保养皮肤却往往收效甚微，这是因为没有找对方法，其实生活中有很多不起眼的食材都可以起到美容养颜的作用，今天就让我为大家介绍一种可以美白肌肤、淡化色斑的汤品，女人常喝会有意想不到的收获哦！
它就是木耳豆腐汤，女人常喝美白又淡斑，皮肤像剥了壳的鸡蛋。
木耳大家都知道，被称为“天然褪黑素”，褪黑素是我们人体分泌出来的有安眠和淡化色素作用的一种物质，具有很好的美白效果，而木耳中含有丰富的维生素C，维生素C具有抗氧化还原的作用，可以将体内的黑色素发生还原反应变成无色，长期食用可以修复晒黑的皮肤，使皮肤更白、更嫩，还能淡化皮肤的黑斑和雀斑，所以木耳可以说是“天然褪黑素”了。
比起木耳，豆腐的美容功效也不差，豆腐中保留了大豆中的高蛋白质和维生素、矿物质，并且豆腐还有“天然雌激素”之称，豆腐中的大豆异黄酮可以补充女性体内的雌激素，使皮肤更加白皙、润泽，还有延缓衰老的作用。
在做木耳豆腐汤的时候还有一个地方需要注意一下，就是木耳在烹煮前要先进行焯水，可以减少木耳内的草酸含量，以免影响人体对豆腐中的钙质的吸收。好了，以上就是我今天为大家分享的所有内容，不知大家看完后有什么感想和看法呢？
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