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冬瓜木耳香菜汤
冬瓜膳食纤维丰富且不含脂肪，甚至还能抑制糖类转化成脂肪。因此，冬瓜也可以改善血糖水平，防止动脉硬化，降血脂。
冬瓜清热生津，并含有抗癌症的营养成分，且相当丰富。此外，冬瓜的一些粗纤维还可以把肠道内的致癌物排出体外。
木耳含有胶质，而这种胶质可以把肠胃中的脏东西粘到一起，再排出体外。所以常喝煲冬瓜木耳香菜汤可以保持身体的轻盈与舒适。
香菜含有维生素A和C，对视网膜有好处，还能缓解眼睛疲劳。工作劳累、读书辛苦的人群也很适合煲冬瓜木耳香菜汤来喝。
原料：木耳香菜冬瓜步骤
1、准备冬瓜克，鲜木耳50克，香菜30克
2、将食材洗净，冬瓜切片，香菜切段
3、锅中倒入食材，加开水6碗，煮约7分钟
4、加入适量食盐，放入香菜，撒些胡椒粉即可出锅
今天丢掉手机
专心喝汤吧：）
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