（.11.16-.11.20）
周一11月16日?
早餐
燕麦瑶柱粥、肉丝炒面、青瓜圈
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早点
香蕉
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午餐
茶香鸡、香葱虾仁蒸水蛋、盐水菜心菜、
土豆牛骨汤、二米饭
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午点
牛奶、椰汁黑糯米盏、葡萄干
早餐
早点
午餐
午点
周二11月17日?
早餐
蚝鼓粥、牛肉烧麦、炒胡萝卜
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早点
火龙果
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午餐
鲜鱿香菇蒸肉饼、窝蛋虾皮煮番茄、上汤大白菜、
玉米胡萝卜猪肝汤、大米饭
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午点
酸奶、牛奶南瓜饼、淮山
早餐
早点
午餐
午点
周三11月18日?
早餐
牛奶燕麦、蜜汁叉烧包、煮鹌鹑蛋
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早点
番石榴
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午餐
土豆鸭、腰果牛柳炒彩椒、豆鼓油麦菜、
黑木耳鲫鱼豆腐汤、虾皮大米饭饭
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午点
红枣银耳糖水、花生酥、芝士焗玉米粒
早餐
早点
午餐
午点
周四11月19日?
早餐
玉米瘦肉粥、芝麻鸡蛋丝炒面、蒸番薯
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早点
圣女果
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午餐
蜜汁鸡中翅、香葱豆豉焖南瓜、虾皮香菇炒冬瓜片、
蛋花紫菜汤、白米饭
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午点
学生酸奶、芝士苹果披萨、盐水花生
早餐
早点
午餐
午点
周五11月20日?
早餐
玉米红萝卜猪肉汤、香菇猪肉胶、煮鸡蛋
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早点
雪梨
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午餐
自制蜜汁叉烧、五彩豆腐煲、蚝油草菇生菜心、
椰子煲鸡汤、黑白米饭
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午点
牛奶、曲奇饼、黄豆粒
早餐
早点
午餐
午点
今日推荐?
银耳凤梨汤
推荐理由：秋分我国很多地方已经迎来深秋，秋分之前有暑热的余气，故多见于温燥。银耳凤梨汤便是最适宜现在季节饮用的汤，因此很适合在秋分用来煲汤。[配料]?：白木耳30公克罐头凤梨1罐红枣10颗水5杯[做法]：1.白木耳泡水软化，再用果汁机打碎备用。2.取一内锅，放入作法1的白木耳碎、红枣及水。3.将作法2放入电锅中，外锅放1杯水（份量外），盖锅盖后按下开关，待开关跳起后，加罐头凤梨（含汤汁）即可。[功效]：此汤有滋阴润肺、滋阴调理、养颜美容调理活血化瘀调理肺调养调理、干燥天气最适宜。健康饮食小常识
1.膳食营养要均衡，饮食要有规律。
2.培养幼儿树立正确饮食文化观。
3.白开水是儿童的最佳饮品。
4.膨化食品对儿童身体有害无益。
5.常吃营养补品并非好。
6.常吃果冻不益儿童健康。
7.易拉罐饮料对儿童有危害。
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