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TUhjnbcbe - 2020/11/28 1:31:00
谨防米酵菌酸中毒:木耳、米面类食物如何正确食用?

谨防米酵菌酸中毒:木耳、米面类食物如何正确食用?

据央视消息,10月5日,黑龙江省鸡西市某社区居民及其亲属9人在家中聚餐期间,因食用自制酸汤子(流行于东北辽宁、黑龙江一带,用玉米水磨发酵后做的一种粗面条样的主食)而食物中毒。据调查,该酸汤子食材已在冰箱冷冻一年,黑龙江省卫健委初步定性为由椰毒假单胞菌污染引起的酵米面食物中毒事件。截至目前,共有8名患者经救治无效死亡,1人仍在抢救中。

椰毒假单胞菌耐热性极强,即使用℃的开水煮沸或用高压锅蒸煮也不能破坏其毒性,该菌产生的外毒素米酵菌酸对人体的肝、肾、心、脑等重要器官均能产生严重损害,是引起严重食物中毒和死亡的主要原因。

近几年,由椰毒假单胞菌酵米面亚种引起的食物中毒事件已很少发生,但在依然保持传统饮食习惯的地区,由发酵食品引起的中毒事件还时有发生。椰毒假单胞菌尤其容易在三大类食品中繁殖:1.谷类发酵制品——如玉米面、糯小米、湿米粉等;2.薯类制品——如红薯粉、山芋淀粉等;3.久发的或腐坏的木耳、银耳等。目前对米酵菌酸尚无特效解毒药物,一旦中毒,病死率高达40%~%。预防米酵菌酸中毒,我们应该怎么做呢?

注意源头重视预防在自制谷类发酵食品方面,不使用霉变的玉米等原料;谷类浸泡时要勤换水,保持卫生、无异味;磨浆后及时晾晒或烘干成粉;贮藏环境要通风防潮,不要直接接触土壤,以防污染。谷类发酵制品不应长时间贮存,防止产生米酵菌酸毒素,导致食用后中毒。

木耳或银耳,要洗净泡发后及时烹饪食用,泡发时间不宜超过2小时;如需要凉拌,也要用开水焯熟(开水漂烫),并适当添加大蒜、醋等;不要食用自采鲜银耳或鲜木耳,特别是已变质的鲜银耳或木耳。

选择正规渠道购买在选购木耳或谷类发酵制品时,要选取具备正规资质的食品经营单位进行购买,同时要注意销售环境的卫生状况,并注意产品标签上的生产日期、保质期和储存条件。餐饮服务经营者及单位食堂在购买上述食品时,做好进货查验及索证索票工作,确保来源可溯。

选购米粉(线)要选择外观无霉变,外形完整,组织结构均匀,色泽均匀一致,无酸败味、霉变味及其它异味的米粉(线)产品。

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TUhjnbcbe - 2020/11/28 1:31:00

钙是人体必需元素

补钙是一生中必需的健康首选

但你知道吗

补钙第一名也不是牛奶

真正补钙的是这些绿色蔬菜

一起来看看吧~

补钙的绿色蔬菜牛奶豆腐吃腻了,是时候换换口味了,小编为你推荐六种最补钙的绿色蔬菜,天然美味又营养。第六名:小白菜小白菜的含钙量高,能预防小儿缺钙、骨软头秃等缺钙导致的疾病,还能预防维生素D缺乏导致的佝偻病。小白菜还富含许多种维生素物质,能够缓解紧张情绪,预防心血管疾病,保持血管弹性,其中富含的胡萝卜素,能促进皮肤细胞代谢,美容养颜、延缓衰老。第五名:油菜油菜的口感清甜脆嫩,钙质含量高,老年人应该多吃,可以强健骨骼和牙齿,还具有降血脂、排毒防癌、散血消肿的作用。

建议大家,吃油菜的时候,要先放入淘米水中浸泡,再用清水冲洗,现切现做,大火快炒,这样既能保持口感鲜脆,营养成分也不被破坏。

第四名:芥菜芥菜富含钙质,每克就含钙毫克,另外芥菜含有大量抗坏血酸,是活性很强的还原物质,具有提神醒脑、解除疲劳的作用。芥菜还有解毒消肿的作用,能够抗感染,预防疾病发生,腌制之后的芥菜有特殊的鲜味和香味,能够促进消化、增加食欲哦~第三名:芥蓝芥蓝的口感柔嫩鲜脆、清甜可口,是老少皆宜的补钙佳肴,其中特有的营养物质有机碱,能刺激味觉、增进食欲、有助消化。芥蓝含有另一种独特的苦味成分金鸡纳霜,具有消暑解热的作用,其中含有的大量膳食纤维,有预防便秘、降低胆固醇、软化血管、预防心脏病等功效。第二名:木耳菜木耳菜的钙含量很高,而且草酸含量极低,是补钙的优选经济菜,与此同时,木耳菜中还富含一种黏液,具有预防癌症的作用。木耳菜不仅营养丰富,而且热量低、脂肪少,经常食用具有降血压、清热凉血、益肝利尿的作用,非常适合需要补钙的中老年人食用。第一名:绿苋菜要论绿色蔬菜中的补钙王者,那一定非绿苋菜莫属,绿苋菜富含易被人体吸收的钙质,可以促进牙齿和骨骼的生长发育,维持正常心肌活动,防止肌肉痉挛。绿苋菜富含铁和维生素K,可以促进凝血,还富含膳食纤维,多吃绿苋菜可以减肥排毒、预防便秘、增强体质。补钙是一生健康重任男女老少都需要做多吃这些补钙的绿色蔬菜强身健体、美容养颜千万不要错过哦~来源:乐活记审稿/汪建英编辑/张小玉蒲胜坤校对/代旭锋投稿邮箱:LYZYYXCK

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