第二节：舔两腮。就是用舌尖在口腔内的两侧来回舔，左侧舔4下，再右侧舔4下，反复4次。
说话的秘密
假日综合征，是在长假后生活习惯难以调整的一种心理病，同时也是身体疾病。 浙医二院精神卫生科主任医师李惠春说： 大家最好能在长假结束前一两天，进行一些调整，有助于避免假日综合征。