北京治疗白癜风手术要多少钱 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/170805/5599614.html秋高气爽，秋天不仅带来了秋的凉爽，也带来秋天的干燥，这时人们常会出现口干舌燥、咳嗽少痰、大便秘结、皮肤瘙痒等的问题，秋季燥邪当令，易耗伤人体阴津，因此秋季的养生原则主要是养阴、润燥、生津，疏通肝气，多吃些润肺去燥的白色食材，如银耳、莲藕、莲子、梨、山药等。中医常说，“药补不如食补，食补不如汤补”，我们要平时要通过日常的饮食来从内进行调理，银耳羹就是一道很适合这个季节的滋补润燥的汤品。银耳不仅是“平民的燕窝”，还是“天然玻尿酸”，富含胶质，能养颜美容，且长期食用还有助于淡化脸上的黄褐斑、雀斑，因此它也是女人不可多得的美容佳品。都说没有丑女人，只有懒女人，女人再忙也要爱护自己，无须花上多长时间，给自己炖上一锅清肺滋阴、美颜美容的银耳汤，每天来上一碗，比化妆品更有效哟。今天还加上点时令水果---黄桃和莲子，滑嫩香甜，具有养颜抗衰老，祛除黑斑、安神助眠等功效。这道“黄桃莲子银耳汤”，香甜润滑，非常适合忙碌的都市女性白领一族。女人想老得慢一点，入秋后坚持每天吃一碗它，美白养颜，小脸像Q弹的果冻，人更美了。华强古田银耳g丑耳白木耳雪耳糯耳特产干货无硫出胶快莲子搭档淘宝月销量旗舰店￥27.9￥78购买已下架原料：银耳1小块黄桃1个莲子1把冰糖1小蝶制作：1.准备好原材料；2.将银耳放入碗中冷水浸泡；3.银耳泡软后撕成小朵备用；4.将银耳碎放入电饭煲中；5.加入新鲜的莲子；6.加入适量的水；7按下电饭煲煲粥的功能键；8.离结束还有20分钟左右时加入黄桃块进去煮；9.加入适量的冰糖进去继续炖煮；10.时间到，银耳汤炖好了，盛入小碗中。小贴士：1.银耳要先用冷水泡软，再撕成小朵备用；2.我用的是新鲜莲子，如果用干莲子要提前用冷水浸泡一段时间；3.水果不宜煮很长的时间，所以在银耳汤还差20分钟左右时再加入，同时加入适量的冰糖进去炖煮好即可。