七月份正直盛夏季节，气温炎热，因此人们食欲明显减退，童宝到这个季节吃饭也很费劲，因此童妈给大家搜罗了一些适合七月份吃的开胃菜，那么大家知道七月份吃什么蔬菜好吗，
七月份吃什么蔬菜好——黄瓜
花瓜性凉，具有除热，利水，解毒的功效，7月份正好自己园子里的黄瓜也下来了，（童妈记得小时后自己家园子里好多黄瓜，放学直接去黄瓜架上摘一个就可以吃了，童宝就找不到我小时候的乐趣了）7月份吃黄瓜可以消署，另外如果一次买太多吃不完的话可以切片贴面膜啊，补水镇静效果一点也不输给那些专业的面膜。花瓜很适合凉拌，比如木耳黄瓜，蒜瓣黄瓜，
七月份吃什么蔬菜好——西红柿
七月份西红柿成熟的好，西红柿里面含有大量的VC，而且几乎不含有脂肪，（减肥的宝宝们可以尝试）七月份紫外线照射比较强，多吃西红柿还可以起到一定防晒作用。
七月份吃什么蔬菜好——藕
又到了吃藕的季节，藕中含有丰富的蛋白质，碳水化合物，是一种低热量，低脂肪的食物。经常吃藕可以促进肠胃所以肠胃不好的人可以经常吃藕增加胃动力。
今天先给大家介绍这几种大家常吃的蔬菜，下期教大家具体做法。
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