北京治疗白癜风的医院 http://www.wangbawang.com/m/木耳和它是“完美搭档”，比吃肉过瘾，常吃可以排出体内毒素！现在人们的生活条件越来越好了，特别是到了冬天之后，人们在吃这方面也是非常有研究的。其实冬季吃木耳对身体非常有好处，但是单吃木耳的话就会显得非常的单调，再加上木耳是一种我们非常常见的菌类食物，木耳和它搭配在一起吃可以有效的排出体内的毒素，如果经常吃的话，那么大肚腩也会消失不见的，而且这种食材和木耳搭配在一起真的是天作之合，比吃肉还要过瘾。如果经常吃的话，还可以排出体阅读树一起来了解一下吧。我们平时在吃涮火锅的时候经常会点到这种食物，它就是金针菇了，可以说木耳和金针菇的搭配非常的完美。因为木耳里面所含的营养成分非常的丰富，再加上它含有一种非常特殊的胶质，这种胶质对我们的身体非常的有好处，而且吃木耳还有着滋阴润燥的功效，再加上金针菇可以促进人体代谢，也是有着很重要作用的，多吃金针菇的话，不仅可以促进我们的身体发育也可以利于智力发展，不得不说金针菇是一种适合全年龄阶段使用的食材。金针菇里面含有非常丰富的纤维素，这种纤维素对于心血管疾病降低胆固醇有着很好的作用，而且多吃金针菇的话，对治疗肝病，胃病，肠道，胃溃疡有着很好的帮助，而且金针菇和木耳搭配起来，如果女孩之类的话，美容养颜的效果也是非常明显的。所以女性一定要多吃这道菜。很多的人都非常喜欢吃木耳和金针菇，但是这两种食材搭配在一起却不知道怎么做，今天我就来和大家分享一下，这道木耳拌金针菇。让我们先准备好食材，金针菇，木耳，盐，花生油，生抽，蚝油，13香，小葱，辣椒酱。这些食材的分量，我们可以根据需要来进行确定，将食材全部准备好之后，我们就可以将木耳提前用温水泡发，接下来就可以将木耳清洗干净，我们在市面上卖的最多的就是干木耳了，所以一定要用温水泡发，接下来就可以将泡好的木耳清洗干净。金针菇的处理也要非常的细心，我们需要把金针菇的根部完全的切掉，然后再将金针菇清洗干净分开，因为我们都知道，金针菇都是一捆一捆的，一定要把它分开来，再把之前准备好的材料全部清洗干净，香葱一定要洗干净，切成葱花，接下来锅里面放入清水烧开之后，就将金针菇和木耳全部倒在锅里面进行焯水，等到焯一遍水之后，就可以把金针菇和木耳捞出来，过凉水再放到盘子里面，将提前切好的葱花放到盘子里面，撒上一些油和盐，生抽蚝油辣椒酱和十三香，最后将它们均匀的搅拌就可以了。这道金针菇拌木耳，吃起来非常的好吃。不知道平时你们在家里面做这两种食材的时候是用什么样的方法呢？欢迎留言一起和我来分享。