这几种食物是“排毒高手”，每天坚持吃，比天天敷面膜更管用。养颜抗衰老，除了日常的一些护肤保养，其实常吃这些天然的食物，也会有很好的作用哦，重点还便宜，不管怎样都应该多吃吃，每天这样喝一碗，祛斑排毒又养颜，比百片面膜还好用！为了美，女性朋友们也真是无所不用其极呀，现在这个看脸的时代，很多女性都会因为自己脸上皱纹多甚至脸上有斑而不敢自信起来，也随着时代的发展，女性越来越重视这个养颜和排毒的效果。
第一种呢那就是蜂蜜自古以来封面呢，就是一个排毒养颜美容的最佳品蜂蜜中含有很多对人体所需要的氨基酸和维他命常吃方面好处是非常多的，比如说排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱的症状是非常有效的，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。
把黑木耳的功效也是非常多的，黑木耳当中含有植物胶质有强的吸附力，可以吸附在残留在人体的消化系统，体内的杂质一直溶解，黑木耳中含有钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、氨基酸等多种营养物质。黑木耳中所含的蛋白质、脂肪、糖类，不仅是人体必需的营养成分，也是美容的物质基础。
魔芋别名蒟蒻，为多年生天南星科草本植物，有小毒，魔芋是一个大家族，全世界大约有种，我国就有30多种，魔芋是目前发现的、唯一能大量提供葡甘露聚糖的经济作物，而她的功效也是很多的，比如排毒：其丰富的植物纤维素，帮助活跃肠道功能，加快排泄体内有害毒素，预防和减少肠道系统疾病病变发生率。