木耳论坛

首页 » 问答 » 禁忌 » 凉拌腐竹木耳,清爽可口,开胃解腻
TUhjnbcbe - 2025/3/15 2:18:00

凉拌腐竹木耳

By昊妈小厨房

大宝喜欢腐竹,尤其凉拌的,加了香油、红油、醋、米辣的腐竹特别入味。自己种的芹菜特别香。木耳我买的是东北黑木耳,压缩干品。泡开入菜,爽口又脆,筷子停不下来。

原料:腐竹、黄瓜、木耳、花生米、小米辣、蒜头、辣椒油、芝麻油、黑米醋、鸡粉、盐、蚝油、生抽。

做法步骤:

第1步、腐竹折短,我用厨房剪刀剪。木耳我数了数,20朵。

第2步、厨房热水器定了热水42°,我就用42°的温水泡。

第3步、带二宝出趟门溜一圈回来,泡好了,大约一个小时。腐竹摸起来没有硬块就行了。我这个腐竹是薄型的,圆型的可能还要泡更长时间。

第4步、捞出来。

第5步、蒜头,小米辣,芹菜,黄瓜。芹菜叶我保留好的,烂的碰掉,叶子的营养不差,不舍得扔。

第6步、蒜头和小米辣剁碎。二宝在睡觉,没敢大力剁,就用刀切小一点。

第7步、芹菜择短。

第8步、黄瓜去皮刨丝。

第9步、锅里放水煮,准备焯腐竹木耳芹菜。水放多了。随便它,正好利用这段时间调凉拌汁。

第10步、煮水空挡准备调一碗凉拌汁,还有盐和鸡粉没拍到,放在灶台边,随时可拿到。

第11步、用这个勺子量。

第12步、两勺醋,两勺酱油,两勺辣椒油,一勺芝麻油,一勺耗油,1/6勺盐,1/6勺鸡粉。盐和鸡粉不要多,我这1/6也是也估摸的量。少一点,酱油够咸的。晚上也不想吃太咸。

第13步、水开了。放腐竹木耳焯水两分钟。

第14步、芹菜焯水一分钟。

第15步、凉水不断冲洗降温,泡在一锅凉白开里。

第16步、热锅热油,爆香蒜头小米辣。

第17步、关火,腐竹木耳倒进去拌匀。

第18步、盛出腐竹木耳,戴上一次性手套。

第19步、先放腐竹木耳在盘子里,抓点芹菜(我分成两份来做凉拌,一份不辣的给孩子吃,一份辣的给大人吃)和黄瓜丝,抓均匀。

第20步、把刚才调好的凉拌汁倒进去一半。

第21步、是不是一下子变得好看了。

第22步、怎么能少的了自己炒的花生米。最后又是光盘,多吃一碗米饭。

第23步、今晚四菜一汤。烤鸽子,炒青菜,炒空心菜,凉拌腐竹(有辣,有不辣),玉米土豆排骨汤。

小贴士:

不想调凉拌汁,可以买现成的。我比较享受操作的过程。都是家里现成的调味料。

来自美食天下昊妈小厨房的作品。

大家喜欢这个菜谱吗?欢迎点赞、评论、转发。欢迎

1
查看完整版本: 凉拌腐竹木耳,清爽可口,开胃解腻