木耳论坛

首页 » 问答 » 营养价值 » 腐竹木耳拌藕片简单又美味营养的凉拌菜,大
TUhjnbcbe - 2025/3/11 21:45:00

材料:炸腐竹半斤木耳一把黄瓜切段一根莲藕切片一个花生一把调料酱汁:子天椒2个蒜头剁碎4粒洋葱切碎小半葱切条一根老干妈辣酱一茶勺黄豆酱一茶勺蚝油2茶勺生抽2茶勺老抽一茶勺麻油2茶勺鸡粉1小勺白糖一茶匙生粉一茶勺水少许

1、腐竹是炸好的,莲藕切片、黄瓜切段、木耳洗干净泡发开

2、切洋葱碎、蒜蓉、葱花、子天椒

3、调料酱汁:老干妈辣酱一茶勺、黄豆酱一茶勺、蚝油2茶勺、生抽2茶勺、老抽2茶勺、麻油一茶勺、白糖一茶勺、鸡粉1小勺、生粉一茶勺、水勾芡少许

4、酱汁

5、先在锅里煮一锅开水,水开了就放入藕片煮开2到3分钟左右捞起,接着放木耳同样步骤煮2到3分钟捞起,最后煮炸支竹5分钟即可捞起备用

6、热锅热油爆香蒜蓉洋葱碎、子天椒、

7、放入黄瓜炒片刻

8、将之前煮好的炸腐竹、木耳、藕片都放入锅里翻炒均匀,加2克盐左右,鸡粉1小茶勺、

9、将调好的酱汁倒入锅中翻炒均匀,放入葱条

10、炒至水分干收汁即可

11、成品:装碟

12、看着好有食欲:都是我家孩子喜欢吃的

13、最后放炒熟的花生、脆脆的、一份简单美味的腐竹木耳拌藕片完成了,喜欢的请收藏起来一起试试做吧

14、脆口的花生

1
查看完整版本: 腐竹木耳拌藕片简单又美味营养的凉拌菜,大