白癜风哪个医院看好 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/导语：阳春三月，建议女人：生活再苦也要吃这6样东西，千万别心疼钱了！“一年之计在于春”，而最好的是阳春三月。一月二月春寒料峭，只有到了阳春三月才是最美好的开始，是希望的梦，是期盼的情，是无限的爱。阳春三月乍暖还寒，昼夜温差大，一不留神，就会受到“倒春寒”的侵袭，容易生病，特别是女人更应该注意，因此说阳春三月，建议女人：生活再苦也要吃这6样东西，千万别心疼钱了。众所周知，很多家庭主妇都是生活中的高手，不仅要工作，还要照顾孩子，而且还特别的节俭，不舍得吃不舍得穿，时间久了就会把自己的身体搞垮，阳春三月，这些女人更应该注意，生活再苦这6样东西该吃就吃，千万别心疼钱了，而且做法简单，滋补又营养，常吃气色好显年轻，一起来看一下吧。第一样：乌鸡乌鸡又名武山鸡，有白乌骨鸡和黑乌骨鸡之分，它是补虚劳、养身体的上好佳品，被人们称之为“名贵食疗珍禽”。乌鸡含有18种氨基酸和人体必需的8种氨基酸，具有滋阴、补肾、养血、养颜的功效，女人常吃乌鸡不仅能增强机体免疫力，同时还可以抗衰老，越活越年轻。美食推荐：乌鸡汤。第二样：鸽子民间一直有“一鸽胜九鸡”的说法，就是说鸽子的营养极其丰富，一只鸽子的营养价值胜过九只鸡的营养价值，它是高蛋白、低脂肪的禽类，它的肉质细嫩味道鲜美，而且极易被消化吸收，用它来炖汤比鸡汤和羊汤都更滋补，特别是女性朋友更适合多喝鸽子汤。推荐美食：鸽子汤。第三样：银耳银耳又叫白木耳，是一种生长在枯树上的胶质真菌，因其色白如银，故名银耳。它含有丰富的蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质、维生素，常吃能够提高人体免疫功能。银耳最受欢迎的食用方法就是煮银耳汤了，银耳含有很多的天然性胶质，经过熬煮后转化为明胶，能够滋润肌肤，是天然护肤品，因此阳春三月，天干物燥，正适合多喝银耳羹，不但营养而且常喝气色好显年轻。推荐美食：银耳羹。第四样：猪蹄猪蹄因为“发财就手”的寓意成了中国春节餐桌上的必备菜，同时也深受人们的喜爱。另外猪蹄除了美味还有一大特点，那就是含有大量的胶原蛋白，女性朋友吃了具有美容养颜的功效，因此说阳春三月，生活再苦也要多吃猪蹄，满满的胶原蛋白，越活越年轻。推荐美食：红烧猪蹄。第五样：红枣老话说“一日三枣，长生不老”，红枣作为滋补佳品，它富含丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素和各种人体必需的矿物质，具有补中益气、补血活血、调经止痛、养血安神的作用，因此阳春三月，生活再苦也要多吃红枣。推荐美食：红枣糕。第六样：黑豆黑豆属于植物大豆的黑色种子，民间多称黑小豆和马科豆，外皮黝黑，种仁黄白色，气弱、味甘、性平、无毒，黑豆蛋白质含量高达36%以上，脂肪含量16%，还含有不饱和脂肪酸、维生素、蛋黄素和黑色素，对保持人体机能和预防疾病有极大的作用，因此《本草纲目》记载“黑豆有补肾养血、清热解毒、活血化瘀、乌发明目、延年益寿之功效”。特别是女性朋友春天更应该多吃黑豆。推荐美食：醋泡黑豆。春困秋乏夏打盹，春天本来人就容易没有精神，特别是女性朋友，由于照顾家庭和孩子，生活压力就会更大，因此说生活再苦也不要苦了自己，这6样东西该吃就吃，千万别心疼钱，而且做法简单，滋补又营养，常吃气色好显年轻。我是晓峰，喜欢晓峰分享的美食，不要忘记