TUhjnbcbe - 2025/2/28 19:01:00
这菜宁可扔掉也不要隔夜吃，吃一次相当于吃慢性毒药，快告诉家人！前两天能不能吃隔夜菜这个讨论上了热搜，很多人都认为食物吃不完放冰箱里第二天再吃没有什么影响，事实上隔夜菜还是比较不健康的，尤其是一些特定的食材非常容易滋生细菌，尤其就是木耳，大家想必也都听过木耳隔夜容易有黄曲霉素，所以千万不要隔夜吃了，这一点一定要记住，告诉家人健康最重要。今天小编给大家带来的是一道鲜香美味的木须肉的做法。感兴趣的朋友们，快来试着做给家人们吃吧！木须肉By花凝雨嫣配料：猪肉克、鸡蛋2个、木耳(水发)60克、黄瓜1根、胡萝卜80克、花生油1勺、生抽1勺、精盐1勺、淀粉少许烹饪步骤：1.食材准备好，木耳提前用水泡开2.胡萝卜黄瓜和肉都切片备用3.鸡蛋提前炒熟4.锅里放油，放入肉片倒入生抽煸炒一下5.倒入黄瓜木耳和胡萝卜翻炒6.加入一勺蚝油7.加入一勺盐调味8.倒入炒好的鸡蛋9.倒入一点淀粉水勾芡10.炒匀出锅11.非常下饭烹饪小贴士：营养价值1.黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；2.黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用；3.木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能；4.黑木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。你喜欢吃木耳吗？喜欢美食杰的文章请点赞、