虽然近几年已经明令禁止公共场合抽烟了，但是小编发现身边抽烟的人数还是不在少数，尤其是中年人，不知道你身边的叔叔们是否如此？于是有一天小编就琢磨着戒烟的问题，结果发现很多人都强调烟很难戒，就跟女孩子减肥是一样的。“肺部清洁器”是它，清肺润喉，1周吃两次，呼吸舒畅，身体健康。它是什么呢？它就是木耳。既然如此，那不如降低抽烟的频率，或者多吃点清肺的食物。今天小编介绍的这个菜谱就是清肺的好物。木耳，主要生长在中国和日本。中国大部分是东北木耳和秦岭木耳。
木耳杏鲍菇
By接吻鱼儿
配料：
木耳(水发)20克、杏鲍菇2个、猪里脊肉克、葱1块、蒜2颗、胡萝卜1块、姜1块、大豆色拉油15克、精盐1克、生抽少许
烹饪步骤：
1.杏鲍菇洗干净，切片
2.木耳泡好，洗净
3.杏鲍菇用开水焯熟，捞出
4.木耳用开水焯熟，捞出备用
5.猪里脊肉、葱、胡萝卜、蒜、姜都切好
6.锅里放入油，放入里脊肉、葱、姜、胡萝卜炒熟
7.放入杏鲍菇翻炒均匀
8.放入盐、生抽、蒜、木耳炒熟
烹饪小贴士：
1、木耳既可野生又可以人工培植，种子实体呈耳状、叶状或杯状、薄、边缘波浪状，宽3-10厘米，厚2毫米左右，以侧生的短柄或狭细的附着部固着于基质上。2、木耳色泽黑褐，质地柔软呈胶质状，薄而有弹性，湿润时半透明，干燥时收缩变为脆硬的角质近似革质。味道鲜美，可素可荤，营养丰富。3、牡丹江东宁县黑木耳批发大市场是目前国内最大品种最齐全的东北黑木耳批发大市场，河南卢氏县为最大野生黑木耳产地。4、黑木耳以东北的大小兴安岭和长白山上一带的黑木耳口感最好。
你爱吃木耳吗？
东北特产干货野生黑木耳g长白山椴木秋木耳肉厚无根小碗耳新货淘宝月销量￥29.9购买已下架喜欢美食杰的文章请点赞、