进入冬季,山药就是餐桌上的常见菜,最近每次去早市买菜,很多人都是一捆一捆地往家买,山药是食疗佳品,有健胃、助消化、增强免疫功能等作用,不管用来炒菜还是煲汤煮粥都是不错的选择。今天咚咚就给大家分享山药的6种做法,喜欢吃山药的朋友赶快收藏吧。
准备食材:山药、胡椒粉、鸡精、干淀粉、鸡蛋、食用油、番茄酱、面包糠。
做法:山药洗净去皮,切成四方条状,放入盘中上蒸锅蒸熟,用适量盐、胡椒粉、鸡精和干淀粉混合,将冷却后的山药条放进去扑上薄粉,再放入打散的蛋液里蘸一下,滚上面包糠,油烧热至七成熟,逐一放入山药条,炸至表面金黄后捞出,用厨房纸吸去表面余油,配上番茄沙司同食。
准备食材:木耳、大蒜、青椒、山药、彩椒。
做法:把黑木耳用温水提前泡发,泡发的木耳撕成小朵,带上手套给山药去皮洗净之后,切成薄片,青椒切块、红椒切块、大蒜拍碎,锅中烧水放山药焯一下水捞出,锅中倒油、放入大蒜煸香,倒入木耳和山药快速翻炒,接着倒入辣椒翻炒,放入蚝油、盐、酱油、翻炒均匀盛出装盘。
准备食材:三黄鸡、山药、葱姜、干辣椒、香叶、豆瓣酱、生抽、老抽、料酒、食用油、盐。
做法:鸡洗净剁块,入开水焯烫去浮沫,温水洗净沥干,锅中倒油,油热之后加入葱姜、干辣椒、香叶炒出香味,转小火,加入1大匙豆瓣酱炒香,接着放入鸡块翻炒,加入生抽、老抽料酒翻炒上色,然后加入热水与鸡肉平齐,加盖大火烧开转小火炖煮,铁棍山药洗净去皮切成段,鸡块炖30分钟放入山药块,继续炖20分钟即可。
准备食材:山药、可乐、生姜、酱油、白糖、盐、食用油。
准备食材:山药去皮,切成滚刀块,泡在水中,锅中注入适量的油,下入山药块,煎至山药表皮微黄,加入姜丝继续煸炒,加入适量酱油,翻炒均匀,加入糖继续炒匀,倒入可乐,没过山药,加入适量盐,烧开转小火,烧至汤汁黏稠,山药绵烂即可出锅。
准备食材:山药、干木耳、猪里脊、料酒、糖、盐、味精、胡椒粉、蛋清、水淀粉、葱末。
做法:山药去皮洗净纵切一分为二,然后斜刀切、干木耳用水泡软,去根洗净,里脊肉切薄片,加盐、味精、料酒、蛋清、水淀粉上浆,锅烧热,倒入少量凉油涮锅后倒出,再倒入凉油,油温2~3成热时下肉片滑散,同时下山药片,木耳滑熟,倒出控油。锅中留少许油,煸香葱花,加料酒、水、盐、味精、糖、胡椒粉调味、用水淀粉勾芡,再倒入刚做好的菜料翻炒均匀即可。
准备食材:腊肠、山药、油、盐、剁辣椒、大葱、生姜汁、十三香、青辣椒、红辣椒。
做法:山药去皮后,切片备用,青辣椒和大葱段切开备用,腊肠提前蒸熟备用,炒锅放油爆香葱花,放入青红辣椒翻炒,放入山药片、生姜汁、十三香调味,放入剁辣椒、腊肠片翻炒均匀,适量盐调味。
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