对于爱吃肉又想减肥的小伙伴，我今天推荐给大家的菜一定要好好收藏，跟着我一起来制作起来哦。用低热量、低脂肪的鸡胸肉代替猪肉，配上木耳、蔬菜，补充营养的同时又适合减肥。这道减脂食谱就是木须肉。
制作木须肉需要准备的食材有：鸡胸肉、木耳、黄瓜、萝卜、鸡蛋、葱花、酱油、植物油、调味汁。
第一步：将鸡胸肉用清水洗净切片，再装入碗中
第二步：在碗中加入调味汁、酱油、胡椒粉，均匀搅拌腌制
第三步：在碗中打入2个鸡蛋，加入调味汁均匀搅拌成鸡蛋液
第四步：在锅中倒入少量植物油，将鸡蛋液倒入炒成蛋花后盛在碗中
第五步：将锅中加水烧开，加入木耳、胡萝卜焯水至断生，盛出沥干水分备用
第六步：在锅中倒入植物油，加入葱花翻炒出香味后加入鸡胸肉炒至熟透
第七步：加入蛋花、木耳、黄瓜、胡萝卜
第八步：加入酱油、调味汁均匀翻炒至熟透后即可捞出
这样一份木须肉就制作完成了，吃起来口感顺滑，黄瓜、萝卜爽脆可口，丝毫没有一丝油腻，是减肥人士的不二之选。同时还富有丰富的营养，具有蛋白质、维生素和人体必需的8种氨基酸等营养成分，可以起到增强人体免疫力、防癌抗癌、清热解毒等功效。
当然减肥也不能忘记科学的锻炼哦，要将锻炼与饮食相结合才能达到减肥的效果。