治疗白癜风专科医院 http://www.znlvye.com/这周公司有活动，好多天没做饭了。今天做的也是一道素菜，没错，我很少做荤菜，健康方便，当然也不是完全素食啦～冬天这几天大鱼大肉的吃得人胃里真是不舒服，要不说人不是食肉动物呢，这两天看见肉就不想吃，就想吃点青菜。今天就上一个清淡的炝拌菜解解油腻吧西兰花胡萝卜炒木耳1、先把木耳泡发，这个看木耳的品种品质，有的要泡好久，我这个就一会就可以泡发。不好泡发的要提早一些泡上。泡木耳2、将西兰花掰成小朵，不喜欢吃硬邦邦那个茎的（应该是茎吧），用刀切掉一截。泡西兰花用盐水泡一下，西兰花不太好清洗，多泡一会儿。烧水，烧开后将西兰花放入焯一下，大概两三分钟足够。用笊篱捞出待用。3、胡萝卜，我喜欢削皮，然后切片。胡萝卜削皮我有神器。神器这个神器又可以切片切丝切末非常实用，又能加快速度结果也比较好看。切片后再将片切小一点，十字切开，就这样。切好的胡萝卜切蒜末准备，木耳泡发后准备。泡发的木耳4、倒油，烧热，看到有烟的时候，下蒜炒香，还是用勺子帮忙，然后下胡萝卜、木耳。炒胡萝卜木耳炒到差不多熟的时候加入西兰花一起炒。加入西兰花加入盐，大概一勺，炒匀，尝味，如果喜欢吃湿软一点可以加点水再炒一下，味道真好就可以出锅啦！成品当当当当，是不是颜色也非常讨喜呢？